[natation] pour/contre le pullbuoy

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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paz1973
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Re: [natation] pour/contre le pullbuoy

Message non lu par paz1973 » 07 déc. 2017 11:30

Discussion très intéressante, pour les néofites comme moi en tous cas.
J'étais aussi plutôt partisant (à titre personnel) de nager au naturel pour être "à la hauteur" le jour J sans combi.
Mais l'argument de l'objet d'entrainement spécifique pour faire travailler les membres supérieures est convaincant... et dieu sait si j'ai besoin de travailler ça!
Et merci je croyais aussi que c'était Boy... Pardon my English :wink:
Natation : Eric Moussambani / Vélo : Ghilain Lambert / CàP : Forrest Gump

Choffy
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Re: [natation] pour/contre le pullbuoy

Message non lu par Choffy » 18 déc. 2017 10:50

Retour de ma petite experience. J'ai comemnce a nager a 40 ans. 3 ans a faire une a deux seances de Nat en piscine avec 95% de pull.
Conclusion : Un chrono bloque a 1h20 sur IM et incapable de faire plus de 200 metres de crawl en piscine sans pull. Une horizontalite de merde evidemment avec une respiration qui me fait plonger les jambes.
Je me force a faire a minima 1km sans pull depuis 2 mois... Pas encore vu de gros changements neanmoins je me fatigue un peu moins sans pull.

IRONMAN04
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Re: [natation] pour/contre le pullbuoy

Message non lu par IRONMAN04 » 18 déc. 2017 12:52

Salut,
Pour apporter ma PETITE pierre à l’edifice,,, je suis pour l’utilisation du PB en usage éducatif,,,,, et contre en qualité d’artifice pour palier une nage déficiente,,,,,, hormis pour le sportif axé sur le swin run et encore......
Comment croire que nager avec le PB efface les manques en technique de nage :?:
Le témoignage de Choffy sur le sujet est parlant,,, même si certains sujets aux spécificités physiques particulières pourraient profiter de cet type d’entrainement avec matériel.... Je pense que pour la majorité des triathletes, nageurs, l’utilisation régulière dans tous les entraînements ne peut donner de bons résultats à moyens et longs termes....... étant la plupart du temps une béquille pour un « nageur boiteux ». :wink:
Après, sur les conditions d’utilisation de l’outil, quasiment tout a été dit sur ce sujet......
Ciao

Tung
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Re: [natation] pour/contre le pullbuoy

Message non lu par Tung » 18 déc. 2017 13:47

IRONMAN04 a écrit :
18 déc. 2017 12:52
hormis pour le sportif axé sur le swin run et encore......
Ciao
Si quand même un peu pour le swimrun. Pour ma part je met le triathlon en pause et me consacre au swimrun, je fais pas mal de pb/plaquettes pour le renforcement musculaire parce que faire des sequences de 500 à 900m de natation avec les jambes qui morflent et des shoes qui sont tout sauf une aide hydrodynamique, t'es bien content de l'avoir cette béquille.

le_chat
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Re: [natation] pour/contre le pullbuoy

Message non lu par le_chat » 18 déc. 2017 13:54

Non, le PB va devenir plus ou moins un objet superflu aussi en swimrun avec les nouvelles générations de combis ...
Exister sans dominer ...

Tung
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Re: [natation] pour/contre le pullbuoy

Message non lu par Tung » 18 déc. 2017 15:44

le_chat a écrit :
18 déc. 2017 13:54
Non, le PB va devenir plus ou moins un objet superflu aussi en swimrun avec les nouvelles générations de combis ...
Oui, on trouve des manchons mollets avec 10mm de néoprene. Mais perso je me vois mal courir avec ces machins, en plein cagnard ça doit bien chauffer.

Blackstar
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Re: [natation] pour/contre le pullbuoy

Message non lu par Blackstar » 18 déc. 2017 22:57

Tung a écrit :
18 déc. 2017 13:47
IRONMAN04 a écrit :
18 déc. 2017 12:52
hormis pour le sportif axé sur le swin run et encore......
Ciao
Si quand même un peu pour le swimrun. Pour ma part je met le triathlon en pause et me consacre au swimrun, je fais pas mal de pb/plaquettes pour le renforcement musculaire parce que faire des sequences de 500 à 900m de natation avec les jambes qui morflent et des shoes qui sont tout sauf une aide hydrodynamique, t'es bien content de l'avoir cette béquille.
Tu devrais surtout faire un travail à sec en pré fatigue. Ou des séries enchaînés avec du travail à sec.
Perso, même en swimrun j'arrive à battre des jambes...
La vérité n'est jamais amusante à dire, sans cela tout le monde la dirait.
Mes ventes : Matériel Tri/TT & route, Matériel VTT

Tung
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Re: [natation] pour/contre le pullbuoy

Message non lu par Tung » 19 déc. 2017 08:05

L'un n'empeche pas l'autre :wink:

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lopapy
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Re: [natation] pour/contre le pullbuoy

Message non lu par lopapy » 19 déc. 2017 10:37

:idea:
Pour rajouter une pièce dans le nourrin, il m'a été dit que les 3 entraineurs professionnels de natation d'un club de tri de Nantes faisaient une majorité de PB et quasi exclusivement du crawl.
Cela m'a été expliqué alors que je demandais à l'athlète de retirer son PB et de réaliser des éducatifs en 4 nages.
En grattant bien, il m'a été aussi dit que l'utilisation de l'élastique était recommandé.

On voit bien qu'il n'y a pas qu'un chemin qui mène à Rome car ils ont aussi de bons résultats.

Que dire, aussi, des combinaisons qui se multiplient ?

J'ai des athlètes, mauvais en jambes, qui s'en sont équipés... Résultat ?
Des jambes "mortes" qui ne battent quasiment plus et deviennent des ancres flottantes.

Est ce pénalisant ? Je ne sais pas encore...
Autant le PB sans élastique induit un battement de jambes erratique en combinaison et freine le nageur, autant cette combinaison de piscine qui endors les reflexes de battement n'a pas encore dévoilé tout ses impacts en course.

L'Papy_Image

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