marge de progression en nat / CAP ?

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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snowfree52
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Re: marge de progression en nat / CAP ?

Message non lu par snowfree52 » 17 nov. 2017 17:40

si je peux faire du sport le week end je suis aux alentours des 10-12h

fractionné avec le club oui
“Training is like fighting a gorilla. You don’t stop when YOU’RE tired. You stop when the GORILLA is tired.”

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