Position instable sur mes prolongateurs

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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tony69500
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Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par tony69500 » 30 oct. 2017 10:08

Bonjour,

j'ai changé mon guidon il y a facilement 2 mois, pour installer un guidon carbone avec prolongateurs intégrés de ce type :
https://www.haero-carbon.com/fr/boutique/hintre/h380

Le but étant de travailler la position aero et gagner de la vitesse sur les portion plates principalement.

Cependant, après plusieurs sorties, je me sens très instable sur les prolongateurs, ce qui est plutôt dangereux.

Je n'arrive pas a aller très vite dans cette position et j'ai tendance à faire des écarts.

Par contre niveau posture je suis bien, ce qui est étonnant.

Je pensais peut être c'était mon jeu de direction qui à du jeux ? De plus parfois, j'ai l'impression que la roue avant "tremble" un peu, ce qui peut être lié aussi ?

Merci pour votre aide.
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Mr Motherfucker
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par Mr Motherfucker » 30 oct. 2017 12:41

Manque d'habitude, aussi ?

Perso, j'ai jamais eu de soucis de ce genre, mais il faut être déjà pleinement à l'aise sur son vélo et surtout, pas crispé.

Alex57000
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par Alex57000 » 30 oct. 2017 12:47

Au début aussi j'avais tendance a être crispé sur les prolongateurs car c'est une position complètement différente.
Avec le temps, on apprend à se détendre et même a boire, manger ou toucher son GPS sans se relever.
Mais je t'avoue qu'au début c'était pas ça qu'était ça... Il faut que tu pratiques pour te rassurer je pense :)

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tony69500
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par tony69500 » 30 oct. 2017 13:13

C'est possible, mais du coup, j'ose pas trop me mettre dans cette position de peur de me casser la gueule ^^
il faudrait que je pratique sur des petites routes effectivement
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matafan
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par matafan » 30 oct. 2017 13:18

tony69500 a écrit :
30 oct. 2017 10:08
Bonjour,

j'ai changé mon guidon il y a facilement 2 mois, pour installer un guidon carbone avec prolongateurs intégrés de ce type :
https://www.haero-carbon.com/fr/boutique/hintre/h380

Le but étant de travailler la position aero et gagner de la vitesse sur les portion plates principalement.

Cependant, après plusieurs sorties, je me sens très instable sur les prolongateurs, ce qui est plutôt dangereux.

Je n'arrive pas a aller très vite dans cette position et j'ai tendance à faire des écarts.

Par contre niveau posture je suis bien, ce qui est étonnant.

Je pensais peut être c'était mon jeu de direction qui à du jeux ? De plus parfois, j'ai l'impression que la roue avant "tremble" un peu, ce qui peut être lié aussi ?

Merci pour votre aide.
La solution est évidemment de te lever chaque matin et de te dire "Je peux le faire"

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Hypo-Crampe
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par Hypo-Crampe » 30 oct. 2017 14:37

tony69500 a écrit :
30 oct. 2017 13:13
C'est possible, mais du coup, j'ose pas trop me mettre dans cette position de peur de me casser la gueule ^^
il faudrait que je pratique sur des petites routes effectivement
Travail en gainage
Jambes sur Swissball et coudes largeur de tes coussinets
Petit à petit augmente le temps puis en travaillant alternativement bras et jambes
Une fois bien gainé cela améliorera tes sensations et inhibera tes craintes
"N' essayer pas d' être un homme de succès, mais plutôt un homme de valeur" A. Einstein

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tony69500
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par tony69500 » 30 oct. 2017 14:50

Merci

a votre avis l'instabilité peut venir également d'une direction qui serait trop souple ?
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Gadagne
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par Gadagne » 30 oct. 2017 14:57

Ahhhhhh Tony le connoisseur :lol: :lol: pitie, mais pitié en position prolongateurs il n y a quasiment que très peu de contraintes sur une direction, en danseuse ou au sprint oui :idea:

Peut être a t il un serrage avant mal serre ou du jeu dans le moyeu de roue avant , et il se croit bien posée mais une photo du crapaud sur sa boîte d allumette nous en dirait plus :idea:
Le bonheur :D

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Hypo-Crampe
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par Hypo-Crampe » 30 oct. 2017 14:59

tony69500 a écrit :
30 oct. 2017 14:50
Merci

a votre avis l'instabilité peut venir également d'une direction qui serait trop souple ?
EUH :shock: t' es pas en voiture là :!: :!:

Un vélo c'est comme une moto, tu casses l' effet gyroscopique pour pas TE casser la gueule et ça tourne :wink:
"Direction trop souple" y pas , à la rigueur certains bike s' inscrivent mieux que d' autres en courbe rapport à leurs douilles
de direction et à la rigidité du cadre mais c'est tout, enfin à mon sens
"N' essayer pas d' être un homme de succès, mais plutôt un homme de valeur" A. Einstein

Gadagne
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par Gadagne » 30 oct. 2017 18:20

T'as pas capté qu'il entrave rien et qu'il croit le contraire ?
Le bonheur :D

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redg40
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par redg40 » 30 oct. 2017 18:32

Tu ne serai pas trop en arriere par hasard ? Selle et guidon !

Gadagne
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par Gadagne » 30 oct. 2017 19:00

Photo :idea:
Le bonheur :D

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tony69500
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par tony69500 » 30 oct. 2017 20:16

Image
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Gadagne
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par Gadagne » 30 oct. 2017 20:48

T'as les épaules au trop en avant, on dirait un cadre trop court, ou la selle trop en avant .

Et là si t'as le cul sur la selle, il est clair que tu dois la baisser de 2 cm ,pas étonnant que tu te tortilles comme un asticot :sm1:

MDR ta jambe gauche on dirait une jambe de bois :lol:
Le bonheur :D

Merri
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Re: Position instable sur mes prolongateurs

Message non lu par Merri » 30 oct. 2017 20:51

Selle trop haute = déhanché = mouvements parasites du haut du corps à chaque coup de pédale. C'est juste une hypothèse. Pour les trucs qui ont du jeu pas la peine de demander il suffit de vérifier par toi-même.
Yes, we can't.

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