entrainement 1 semaine avant un xs

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
robinho
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entrainement 1 semaine avant un xs

Message non lu par robinho » 02 oct. 2017 16:24

je fais un XS samedi car plus de place sur le S :( .
a votre avis que faut -il que je fasse pendant la derniere semaine.
sachant que je ne suis pas débutant.
merci

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Nichrome
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Re: entrainement 1 semaine avant un xs

Message non lu par Nichrome » 02 oct. 2017 18:43

Si t'es pas un débutant, tu devrais le savoir non ? Ou du moins par expérience ?

On sait pas ce que tu fais d'habitude donc te dire quoi faire la dernière semaine... A priori pour un xs pas besoin de couper longtemps voir pas du tout

gus30
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Re: entrainement 1 semaine avant un xs

Message non lu par gus30 » 02 oct. 2017 19:06

l'apéro :mrgreen: , non je rigole fait ta semaine normal , pareil qu'un enchaînement d'entraînement avec ton club .

Choupix
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Re: entrainement 1 semaine avant un xs

Message non lu par Choupix » 03 oct. 2017 13:40

Si tu en fais un objectif, ta semaine d'affûtage type avant un S devrait fonctionner.
Si tu n'en fais pas un objectif, fais une semaine normale et prends ton VTC avec panier et porte-bagage pour te fondre dans l'ambiance générale.

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