votre indice graisseux

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
alex77
Messages : 509
Inscription : 13 sept. 2008 13:20

Re: votre indice graisseux

Message non lu par alex77 »

le problème de la pince adipeuse, c'est qu'on ne peut pas le faire seul (mesures derrière le bras et dans le dos)
Avatar de l’utilisateur
eric d
Messages : 10635
Inscription : 11 sept. 2012 20:52
Contact :

Re: votre indice graisseux

Message non lu par eric d »

je trouve plutot que le probleme c'est de savoir a quel endroit il faut mesurer. il semble que la graisse n'est pas uniformement repartie. par exemple sur le ventre , la cuisse et les pectauraux je trouve presque pareil soit 20 mm.mais sur les bras j'ai que 6 mm. la question que je me pose est si une pepaisseur de plie correspond a un pourcentage de graisse .
https://www.energieazoteliquide.com
www.nterk.com site sur le stockage d'énergie
ELTITO
Messages : 981
Inscription : 25 juin 2006 08:04

Re: votre indice graisseux

Message non lu par ELTITO »

De mémoire Eric:
- Intérieur d'un bras, intérieur d'une cuisse, à l'endroit de ta petite poignée d'amour ! et derrière la nuque.
Marathonien en 2h50, le vrai départ de ma vie sportive c’est 2019 avec IM Copenhague (9:50) et Kona (10h44). Une 1ère année de rêve.
2021: IM Barcelone
2022: IM Nice / IM Kona
2023: IM Thoune et IM Cervia
2024: IM Kona
Fabien D
Messages : 109
Inscription : 10 mai 2017 08:35

Re: votre indice graisseux

Message non lu par Fabien D »

Moi aussi je vais arrêter l’entrainement! avec mes 1m78 et 62kg, (mesure il y a quelques années à 7% avec pince).

Un bon week-end à rien faire se profile du coup! :sm2:
100km
Messages : 3148
Inscription : 29 sept. 2010 13:39

Re: votre indice graisseux

Message non lu par 100km »

Quand j'étais à 80Kg, mon nutritionniste avait mesuré mon indice graisseux à 8% et il m'expliquait que je pourrais très difficilement descendre en dessous, que c'était mon poids de forme. Je mesure pourtant 1m72... Bref, condamné à être gras et gros :oops:
Faîtes de la douleur une amie et vous ne serez plus jamais seul
GrayGore
Messages : 162
Inscription : 06 juil. 2017 09:01

Re: votre indice graisseux

Message non lu par GrayGore »

Fabien D a écrit : 18 août 2017 18:30 Moi aussi je vais arrêter l’entrainement! avec mes 1m78 et 62kg, (mesure il y a quelques années à 7% avec pince).

Un bon week-end à rien faire se profile du coup! :sm2:
Apéro?
Répondre