Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Brodreger a écrit : ↑30 juil. 2017 14:39
J'avais également 3600m de D+ dans mes traces de la partie vélo de l'Embrunman (2013).
Par contre,"seulement" 3000m de D+ dans celles de la partie vélo de l'Alpe d'Huez (2014).
Pour info, j'ai importé à l'instant les fichiers (.fit) des 2 traces des parties vélo dans Strava. Par défaut Strava gardait ces D+, mais proposait en option de les corriger ; j'ai cliqué sur cette option. Le résultat de ses "corrections" est que:
* les 3600m de D+ d'Embrun deviennent 4 436m
* les 3000m de D+ de l'Alpes d'Huez deviennent 3 945m
Énorme différence.
Bonjour,
J'ai trouvé le parcours EmbrunMan sur un site : " http://www.calculitineraires.fr/?id=722033#map "
On peut affiner le lissage sur ce site, et on trouve des dénivelés positifs très très différents :
pas de lissage : 7164m
Dénivelé > 2m : 6980m
Dénivelé > 5m : 6294m
Dénivelé > 10m : 4762m
Dénivelé > 25m : 1599m