Dossier CAP lequipe.fr

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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Blueboy
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Message non lu par Blueboy » 09 nov. 2016 16:57

Première fois que je vois passer ce contenu sur le site:

http://www.lequipe.fr/Ilosport/Running/

J'ai regardé en diagonale, contient des plans d'entraînement par distance / objectif / intensité d'entraînement.

+ des outils d'évaluation de vma / VO2max / allures.

Je trouve ça plutôt pas mal fait.
Sois fier et prends cher.

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