Espoir de progression sur base reels

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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eric d
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Espoir de progression sur base reels

Message non lu par eric d »

Espoir de progression sur base reels.
j'ai realisé 3 iron man 3 ans de suite avec des temps compris entre 15 h et 16. Je pense cette annee pouvoir faire 14 h40. Surtout avec une meilleur gestion du temps notament pour le velo, je sais maintenant quil vaut mieux se reposer pour le marathon et aussi profiter de la fraicheur qui s'installe , demarer le marathon doucement et finir en negatif split les deux dernieres heures.

Si je realise reelement cette performance pourait je envisager une progression annuel de 20 minutes sachant que j'ai 50 ans .
Puis envisager une qualif a havaie au temps ou par le nombre de course realiser. Pour se qualifier a hawaie il y a deux possibilité, principalement, faire dans les 5% de sa categorie ou aiser 10 ironman.

Vous aurez deviné cest pas tout le monde qui fait hawaie
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yoann-51
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Re: Espoir de progression sur base reels

Message non lu par yoann-51 »

Mince qui est cet homme , 3 fois finisher en plus ! Mais oui tu vas progresser v!!!
Le sport va chercher
la peur pour la dominer,
la fatigue pour en triompher,
la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin
FAYARD
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Re: Espoir de progression sur base reels

Message non lu par FAYARD »

Allo, les modos, y a encore l'autre pingouin qui fait du zèle...ce topic n'a rien à faire dans cette rubrique...parce que si Ericd s'entraînait, ça se saurait... :mrgreen:
De rien... :lol: :lol:
Le Sphinx n’est plus :character-afro: RIP
phiphitri76
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Re: Espoir de progression sur base reels

Message non lu par phiphitri76 »

Surtout qu'il pose sensiblement les mêmes questions sur son topic "à lui perso :mrgreen: "

Ca lui permet surtout d'espérer être "vu" ici ! :sm11:

CLOSED ! :wink:
Lilj
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Re: Espoir de progression sur base reels

Message non lu par Lilj »

C'est 12 fois finisher pour esperer un slot honorifique...

Si tu fais un don de 10k dollars à IM tu peux aller à Hawai dès cet été. C'est pas beaucoup plus cher que les 13 inscription à 500 euros go gogogo
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