Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
pelteuse a écrit : Pas l habitude de grimper en effet. Donc j'ai prévu une sortie de 50/60 kms jusqu'à vence. A priori ça grimpe modérément. Tu penses qu il faut un gps pour faire cette sortie ?
Non je plaisantais pour le GPS...quoi que pour certains et l'orientation
si tu comptes te rendre à Vence (j'imagine en suivant le tracé du parcours IM), pousse alors jusqu'à Tourettes sur Loup qui un des + beaux villages des AM.
Nouveau concept !
sur Nice et 06 depuis octobre 2013, Le Yoga au Service du Sportif - Y2S - http://www.y2s-yogasport.fr
Oui c'est ça . pousse jusqu’à Tourettes traverse le village ,avant la descente. puis regarde autour de toi tu vas aimer.très beau village. et si tu en veux encore ,repousse jusqu'a Gourdon mais là ça pique la monté . ma la vue vaut le coup. courage
pelteuse a écrit : Pas l habitude de grimper en effet. Donc j'ai prévu une sortie de 50/60 kms jusqu'à vence. A priori ça grimpe modérément. Tu penses qu il faut un gps pour faire cette sortie ?
Non je plaisantais pour le GPS...quoi que pour certains et l'orientation
si tu comptes te rendre à Vence (j'imagine en suivant le tracé du parcours IM), pousse alors jusqu'à Tourettes sur Loup qui un des + beaux villages des AM.
Je ne connais pas le parcours ironman. J'ai mis mon parcours prévu plus haut. Nice gattieres jeannet vence...
Sinon, tu peux le demander à Ericd, il l'a fait plusieurs fois et à l'allure où il pédale, il connaît chaque mètre du tracé par cœur et peut être même le nombre de cailloux sur la route...
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
michel MAUFROID a écrit :mais le plaisir à ce niveau là a un prix (entre 85 et 120 euros la journée) on est loin bien sur du Giant à 55euros
mais p'tête pour mon anniv, j'me ferai offrir une journée sur Passoni ....jamais essayé le titane
oui c'est cher, mais l'offre est unique. Il faut noter que tout le vélo est au top : roues, groupe, service.
J'hésite à louer un Passoni, j'ai peur de ne pas vouloir le rendre...
C'est mon parcours d'hiver en aller retour pas trop long,au soleil, sol sec toujours en prise même quand sa descend ça évite de se refroidir
Une variante au retour comme à l'aller gattiere carros le vieux le bec de lesteron et retour par la piste cyclable en site propre le long du var
Parcours roulant
Sinon tu as un peu plus vallonné nice est pasteur saint André tourette levens levens sainte Blaise aspremont colomars saint roman de bellet nice magnan prom
Le magasin la roue libre M à loué un giant tcr taille ML. En le ramenant à l appartement sur 5 kms je me suis senti bien mieux que sur mon tcr M !
Ils M ont proposé un parcours : départ prom puis la route qui longe la côte direction Monaco. Au cap d ail je tourne et je grimpe à la turbie. Puis je prends la moyenne corniche pour rentrer.
Selon eux le point de vue sera nettement mieux qu en allant vers gattieres et vence. Et je aurais moins froid car c'est à l ombre.
Quelle belle région. J'ai donc été jusqu'à Monaco en longeant la côte. Puis retour cap d'ail pour monter à eze. C'est la première fois que je grimpe comme ça. 12kmh. Puis super descente jusqu'à nice à 40/50 kms.
Je suis très content de cette sortie. Ça donne envie de revenir !
pelteuse a écrit :Quelle belle région. J'ai donc été jusqu'à Monaco en longeant la côte. Puis retour cap d'ail pour monter à eze. C'est la première fois que je grimpe comme ça. 12kmh. Puis super descente jusqu'à nice à 40/50 kms.
Je suis très content de cette sortie. Ça donne envie de revenir !
c'est bien, pas eu trop froid avec ce vent d'ouest glacial depuis 2 jours ?
Si c'est "la première fois que tu grimpes comme çà", t'as fait un bon choix de pas t'aventurer sur les autres parcours proposés qui en cette saison sont assez exigeants.
Un conseil, revient en avril/mai et là, si t'as + de km au compteur, tu vas trouver + de monde pour rouler et notamment dans l'arrière pays et of course sur cette belle boucle de l'IM
Ciao
Nouveau concept !
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et si tu en veux encore ,repousse jusqu'a Gourdon mais là ça pique la monté . 
ma la vue vaut le coup. courage
, depuis 2005 maintenant ya pas un triathlète français (ou presque) qui ne connaisse le tracé de l'IM Nice 
on est loin bien sur du Giant à 55euros
pas trop long,au soleil, sol sec toujours en prise même quand sa descend ça évite de se refroidir