+1 Fab74,
Concentrés toi sur ta technique, première lors des éducatifs (25-50m) où tu dois acquérir le geste, puis lors des séries à courtes répétitions (50-75-100m maxi) ou le geste doit - va devenir "automatique".....
À partir de ce moment là, tu devrais constater une progression dans ta nage, moins de fatigue et dônc de la marge pour accélérer la cadence et penser à améliorer les chronos.... Mais si l'on part du principe que les tri commencent fin avril - mai, fais tes gammes et ça va le faire.... Bon courage
Entrainement natation specifique format S sprint
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runner-runner
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Re: Entrainement natation specifique format S sprint
OK alors je me presse pas!!! Merci
C'est quand on se rend compte qu'on a qu'une vie que la seconde commence!
Re: Entrainement natation specifique format S sprint
Non, il te faudra plusieurs années pour arriver à nager avec aisance. Tu va sans cesse progresser si tu t'intéresses à cette discipline alors prends ton temps, sacrifie tes hivers à apprendre....runner-runner a écrit :OK alors je me presse pas!!! Merci
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runner-runner
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Re: Entrainement natation specifique format S sprint
Y'-a-t-il des specialistes du format S sur le fofo?? J'aurais des questions spécifiques à se format au niveau des volumes et intensités des entrainements...
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runner-runner
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Re: Entrainement natation specifique format S sprint
Oupps me suis tromlpé de post, sorry
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