41 IM en 41 jours

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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Jaginho
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Re: 41 IM en 41 jours

Message non lu par Jaginho » 03 août 2015 09:51

« L'entraineur médiocre parle, le bon explique, le super démontre et le meilleur inspire. » (John Kessel)

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IronPion
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Re: 41 IM en 41 jours

Message non lu par IronPion » 03 août 2015 10:38

Bonjour,
L'article de la NR de ce matin " Pour moi, c'est 41 ou rien " : http://www.lanouvellerepublique.fr/Loir ... en-2421727
M 6 devrait faire aussi un reportage cette semaine... A suivre...
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NANGATRI
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Re: 41 IM en 41 jours

Message non lu par NANGATRI » 03 août 2015 15:17

""J'ignore la gestion de la CàP mais dans l'ensemble je trouve ses chronos plutot honorables, surtout avec la gestion de la fatigue accumulée depuis un mois."""

C'est la même chose.

Moi, j'ai fait les 3 derniers tours de Cap.
il y a une petite boucle de 1 km. Au départ de celle-ci, il mange un peu, boit, se passe un peu de froid, durée 3' env. Il fait donc la petite boucle, s'arrête de nouveau et boit un peu, (30"-1' max s'il y a le pipi) puis repart pour la boucle de 6 kms avec une petite bouteille d'eau et ainsi de suite au fil des tours. Sur ce grand tour, il y a bcp de relances ce qui occasionne des petits changements de rythme, ça évite la monotonie musculaire. Il y a même un hall de magasins où l'on marche (50-60m). Il discute avec les uns et les autres, tape dans les mains qui se tendent, répond aux bravos par un merci ou un sourire. On traverse des terrasses de café ou resto. Il y a un vélo avec une sono portative qui crache bien et parfois, le Ludo chante. Il y a pas mal de vélos (des jeunes souvent) qui sont là pour la sécu et bloquent quelques instants les voitures. Pas un seul coup de klaxon bravache pdt mes 3 tours, au contraire. Il lui arrive de hausser un peu l'allure sur 2-300m. Pdt ses pauses, pas d'étirements. C'est pipi-boisson-manger-photos et c'est tout. Bien sur, là aussi, l'horloge continue de tourner. Par ex, sur mes 3 tours exactement comme lui, j'ai 1H45' total, mais 1H38' déplacement.

J'y retourne dimanche, je pense faire les 90 derniers kms et 21 ou 28 de cap derrière. Il parait que ça va être la fiesta la veille de son 41 ème.Je lui ai même suggéré une idée. Il m'a dit, tiens c'est pas con, mais ça pourrait être ça aussi (petit secret qu'il mettra peut-être en place) Avec lui tout est possible.
Avec du temps et de la patience, les feuilles de mûrier se transformeront en robe de soie.
Mais,
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NANGATRI
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Re: 41 IM en 41 jours

Message non lu par NANGATRI » 03 août 2015 18:37

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Penaud
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Re: 41 IM en 41 jours

Message non lu par Penaud » 03 août 2015 20:59

C'est toi Nanga le barbu de la photo n°3 ?

NANGATRI
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Re: 41 IM en 41 jours

Message non lu par NANGATRI » 03 août 2015 23:12

ouaip
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Alainlenewbie
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Message non lu par Alainlenewbie » 03 août 2015 23:16

Je pensais pas qu'il portait un dossard.

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Message non lu par NANGATRI » 04 août 2015 05:07

Il porte un dossard pour le fun. Là, c'était le 32ème jour et 01, parce que 3 autres gars ont fait aussi un im avec lui ce jour là (tous les 3 en moins de 13H) par 30° sur la fin du vélo et pdt toute la cap.Pour 2 d'entre-eux, c'était leur 1er et l'autre son 2ème. Les N° de dossard qu'il prend font souvent l'objet d'une énigme à résoudre.
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Message non lu par NANGATRI » 04 août 2015 05:14

J'oubliais, 17 arbitres FFTri auront officié tour à tour, d'ici la fin du défi, afin d'authentifier le record.

http://www.lanouvellerepublique.fr/Loir ... de-2422513
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Penaud
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Re: 41 IM en 41 jours

Message non lu par Penaud » 04 août 2015 06:17

NANGATRI a écrit :ouaip
OK. Ravi de mettre un visage sur un pseudo.
Merci à toi de nous faire vivre ce défi énorme !

FrancoisK
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Re: 41 IM en 41 jours

Message non lu par FrancoisK » 04 août 2015 20:28

Waw!! Je découvre son défi et c'est vraiment impressionnant. Quel mental pour se lever chaque matin en sachant le beau programme de la journée qui l'attend :)

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IronPion
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Message non lu par IronPion » 08 août 2015 12:14

A deux jours de l'objectif... http://www.lanouvellerepublique.fr/Loir ... as-2426108
Hier, TF1 était sur place...
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noir zedir
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Message non lu par noir zedir » 08 août 2015 14:48

quelle ténacité!

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kent 7
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Re: 41 IM en 41 jours

Message non lu par kent 7 » 08 août 2015 18:35

il n'y a rien d'autre à dire que : :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: :sm6: ( 41 fois )

Penaud
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Re: 41 IM en 41 jours

Message non lu par Penaud » 09 août 2015 08:18

IronPion a écrit :A deux jours de l'objectif... http://www.lanouvellerepublique.fr/Loir ... as-2426108
Hier, TF1 était sur place...
Whouah !!!!! Quel engouement :sm2:
Le reportage sur TF1, c'est pour le JT ?

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