Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Fab74ch a écrit :24 au 200 = 30kmh, je ne peux pas croire que tu puisses avoir une vitesse d'EF à 7...
Quand tu es à 75% de fc, en ressenti tu es comment? Et à 80%? 85?
Quelle est la marque de ton cardio?
