Strava

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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alban26
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Re: Strava

Message non lu par alban26 » 02 avr. 2019 15:56

Sur ce point la je suis d'accord avec toi entre le chrono et le route à puissance égale, et pourtant mon NDM et puissance 1000 par rapport au tiens :mrgreen:


Fab74ch
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Re: Strava

Message non lu par Fab74ch » 02 avr. 2019 20:42

Olive2244 a écrit :
02 avr. 2019 15:22
Le gars qui spécule qu'un vélo de chrono va 1,8 km/h………...mdr

Quand dans la vraie vie ,même à mon ndm ,on roule avec le chrono c'est énorme la différence avec le route à puissance égale, bon après vu que le résistance augmente au carré de la vitesse forcément à 20 km/ ça fait pas un gros gain :lol:
Ha parce que 1.8kmh c’est pas énorme... ça fait plus de 5’ sur un 70.3.
Sans dec continue de tailler les gars sur les petites annonces mais abstiens toi quand y’a un sujet un peu scientifique que vraisemblablement tu ne comprends pas.

Olive2244
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Re: Strava

Message non lu par Olive2244 » 03 avr. 2019 08:06

Ah ?Quand le gars suppose le poids par rapport à sa photo de profil c'est clair que c'est super précis :roll:

Fab74ch
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Re: Strava

Message non lu par Fab74ch » 03 avr. 2019 08:59

Olive2244 a écrit :
03 avr. 2019 08:06
Ah ?Quand le gars suppose le poids par rapport à sa photo de profil c'est clair que c'est super précis :roll:
Tu as lu ça ou?

1er article :
"Je me suis enfin pesé avec mon vélo tout équipé pour avoir des chiffres les plus précis possible à donner à Strava. Total 70 kg, réparti approximativement en 59 sur le bonhomme (vêtements, casque, chaussures, pompe, portable) et 11 sur le vélo (avec sacoche de selle et 1 bidon de 750 ml). On relativisera toutefois le poids des bidons /accessoires sachant que 1 kg n’influe qu’a 3 watts près dans une bosse."

2eme article :
"J’ai au préalable correctement renseigné les paramètres de poids (poids du cycliste et poids du vélo), en partant sur l’hypothèse que l’estimation des puissances par Strava se faisait en prenant en compte ces données"

Olive2244
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Re: Strava

Message non lu par Olive2244 » 03 avr. 2019 10:46

En parlant de l'autre gus avec lequel il se comparait sur son clm à la saucisse .

Jerome.A
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Re: Strava

Message non lu par Jerome.A » 03 avr. 2019 11:21

Plutot interessant mais surtout inquietant si on paye et qu on utilise les indicateurs de TSS de strava qui vont etre a la rue:
https://support.strava.com/hc/en-us/com ... 3#comments
By failing to prepare you are preparing to fail

francky48
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Re: Strava

Message non lu par francky48 » 21 avr. 2019 17:58

Bonjour.
Je cherche un logiciel qui permet de me comptabiliser automatiquement le temps passer dans les intensités de chaque zones de i1 à i5 si possible répartis en pourcentage pour le vélo et la càp par séance et hebdomadaire, le tss pour les séances càp. Le pack strava analyse permet il celà ? Si il y a des utilisateurs, vous en pensez quoi ?
Merci à vous

shika
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Re: Strava

Message non lu par shika » 21 avr. 2019 20:04

Au niveau des intensités il y a 7 zones de puissance mais 5 au niveau cardio par contre y a pas de distinction entre vélo et cap. Tu as deux indicateurs, le relative effort qui correspond plutôt au TRIMP si je ne m'abuse et le Training load qui doit être le fameux TSS.

Je suis d'un œil l'indicateur hebdo, ça donne des limites hautes et basses intéressantes, je les dépasse parfois en connaissance de cause (basses en récup, hautes en veillant à limiter le dépassement et en évitant de faire ça plusieurs semaines de suite).

La partie fitness and freshness est aussi intéressante mais pas accessible depuis l'appli Android, faut utiliser le site web.

francky48
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Re: Strava

Message non lu par francky48 » 21 avr. 2019 21:08

Ça semble correspondre à peu prêt à ce que je recherche. Je vais essayer sur un mois
Merci pour ta réponse shika

Olive2244
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Re: Strava

Message non lu par Olive2244 » 24 avr. 2019 20:59

8) 3 kom cet aprèm'

USAT
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Re: Strava

Message non lu par USAT » 25 avr. 2019 21:31

Olive2244 a écrit :
24 avr. 2019 20:59
8) 3 kom cet aprèm'
Sur montpel des kom sont tombés entre hier et auj. qd ça souffle fort je sais que je vais en perdre haha, normal avec un gros vent de sud.

Olive2244
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Re: Strava

Message non lu par Olive2244 » 25 avr. 2019 21:33

3 de plus aujourd hui 8)

USAT
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Re: Strava

Message non lu par USAT » 25 avr. 2019 22:21

Olive2244 a écrit :
25 avr. 2019 21:33
3 de plus aujourd hui 8)
ça t'en fait combien?

USAT
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Re: Strava

Message non lu par USAT » 25 avr. 2019 22:23

pour que chacun pleure dans son coin voici qq'un qui a des watts sous le pied! ( vous pouvez attendre qq jours avant d'arrêter le vélo 8) )

https://www.strava.com/activities/2307958367

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