Strava

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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PierreM
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Re: Strava

Message non lu par PierreM »

Qu'est-ce-que vous pensez du comptage des calories sur Strava (malgré le fait que celui-ci dépend fortement des conditions dans lesquelles on roule) ?

Par exemple, sur une sortie de 130km/1100D+, il m'annonce 3000kcal dépensées. C'est pas un peu excessif quand même ?

millke
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Re: Strava

Message non lu par millke »

PierreM a écrit :Qu'est-ce-que vous pensez du comptage des calories sur Strava (malgré le fait que celui-ci dépend fortement des conditions dans lesquelles on roule) ?

Par exemple, sur une sortie de 130km/1100D+, il m'annonce 3000kcal dépensées. C'est pas un peu excessif quand même ?
Ca depend essentiellement de ton poids et du temps
d effort. Cela me parait peu ou alors tu es tres leger...en meme temps, par rapport a moi, c est pas dur...
Pour le plaisir, forever

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batard
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Re: Strava

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ça dépend aussi de ton allure. 3000 c'est un près ça oui.

matafan
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Re: Strava

Message non lu par matafan »

3000 ça semble vraisemblable. En fait en vélo c'est simple, par un heureux hasard ta dépense énergétique en kcal (1 kcal = 1000 cal = 1 Cal) est à peu près égale à l'énergie mécanique produite en kJ. Donc 3000 Cal c'est à peu près ce que tu dépenses quand tu fait 208W de moyenne sur 4 heures (208*4*3600 = 2995.2).

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PierreM
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Re: Strava

Message non lu par PierreM »

Pour vous répondre, voilà le profil de la sortie :

133km, 1140D+, 31km/h de moyenne, 4h17 : http://app.strava.com/activities/92925520 -> 3289kcal

Une autre dans le même genre :

120km, 904D+, 30,3km/h de moyenne, 3h57 : http://app.strava.com/activities/92353918 -> 2830kcal

Ca me paraît quand même bien élévé, notamment pour ce type de sortie foncière au cours desquelles on ne tape pas vraiment dans la machine.

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Dark Anthony
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Re: Strava

Message non lu par Dark Anthony »

En tous cas plus de 12000 km déjà cette année sur strava, tu roules mon salopard 8)

-Yo-
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Re: Strava

Message non lu par -Yo- »

et va falloir qu'il me donne des tuyaux sur les routes dans la vallée de chevreuse, je connais pas du tout et comme je compte commencer des sorties vélo, et en particulier aller dans ce coin :wink:

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capfish67
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Message non lu par capfish67 »

strava surestime fortement le dénivelé, donc le calcul des watts est faussé.
Y'a de fortes chances que ce soit pareil pour les calories.

jojo9581102
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Re: Strava

Message non lu par jojo9581102 »

J'aime bien cette appli car elle est relativement précise car j'ai fait la comparaison avec la 310 xt et il y a vraiment peu de différence

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batard
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Re: Strava

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PierreM a écrit :Pour vous répondre, voilà le profil de la sortie :

133km, 1140D+, 31km/h de moyenne, 4h17 : http://app.strava.com/activities/92925520 -> 3289kcal

Une autre dans le même genre :

120km, 904D+, 30,3km/h de moyenne, 3h57 : http://app.strava.com/activities/92353918 -> 2830kcal

Ca me paraît quand même bien élévé, notamment pour ce type de sortie foncière au cours desquelles on ne tape pas vraiment dans la machine.
suivant ton allure tu vas pas taper dans la même filière énérgétique. si tu tapes plus dans la lipolyse, tu vas bouffer pas mal de Kcal et sans être fatigué ou dans le rouge car cette filière est celle qui produit le plus d’énergie(dégradation des graisses), elle prédomine à environ 65% de la FCM( à la louche).

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PierreM
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Re: Strava

Message non lu par PierreM »

batard a écrit :
PierreM a écrit :Pour vous répondre, voilà le profil de la sortie :

133km, 1140D+, 31km/h de moyenne, 4h17 : http://app.strava.com/activities/92925520 -> 3289kcal

Une autre dans le même genre :

120km, 904D+, 30,3km/h de moyenne, 3h57 : http://app.strava.com/activities/92353918 -> 2830kcal

Ca me paraît quand même bien élévé, notamment pour ce type de sortie foncière au cours desquelles on ne tape pas vraiment dans la machine.
suivant ton allure tu vas pas taper dans la même filière énérgétique. si tu tapes plus dans la lipolyse, tu vas bouffer pas mal de Kcal et sans être fatigué ou dans le rouge car cette filière est celle qui produit le plus d’énergie(dégradation des graisses), elle prédomine à environ 65% de la FCM( à la louche).
Oui, sauf que 3h à 65% de FCM, tu dépenses beaucoup moins de kcal qu'à 80% de FCM.

Idem sur une sortie de course à pied : 14,2km de cap à 72% de fcm, 1h10. Strava me donne 1260kcal tandis que garmin ne m'en donne que 791kcal (pour 74kg).

Plus de 450kcal, ça me paraît énorme entre les deux non ?

-luc-
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Re: Strava

Message non lu par -luc- »

En comparant avec les données du srm, strava sous estime les watts sur les sorties très plates et les sur estime quand on est sur des sorties à fort dénivelé, mais sur des sorties de plus de 2h, je n'ai jamais eu de différence supérieure à 15%, ni en plus ni en moins...

En revanche, sur certaines côtes (les plus courtes en particulier), il y a eu des estimations de puissance un peu farfelues, sans doutes dues à des erreurs dans le dénivelé. ça arrive de moins en moins souvent j'ai l'impression.


exemples extrêmes:
http://www.strava.com/activities/92996985
l'appli donne 176 W de moyenne, le srm 204

http://www.strava.com/activities/57526278
l'appli donne 227, le srm 212
Parce qu'il n'y a pas que le tri dans la vie : http://www.youtube.com/watch?v=8GE7T2nwUFI

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PierreM
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Re: Strava

Message non lu par PierreM »

Cette comparaison de puissance est intéressante.

Néanmoins, je ne suis absolument pas convaincu qu'on puisse se baser de façon pertinente sur les données de puissance de Strava, car le calcul du puissance doit être fait à partir du poids du cycliste, du poids de son vélo, du dénivelé, mais il ne prend absolument pas en compte les conditions climatiques (notamment le vent qui peut très vite rajouter ou retirer plusieurs dizaines de watts), ni le fait de rouler dans les roues ou pas.

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Dark Anthony
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Re: Strava

Message non lu par Dark Anthony »

+1 surtout ne pas se fier aux estimations de puissance sur Strava qui restent des ESTIMATIONS.

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batard
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Re: Strava

Message non lu par batard »

Y'en a qui ont des capteurs de puissance, il y a une sorte d'éclair a coté de la valeur de puissance. ça peut donner une idée sur un segment.

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