entraînement spécifique en vélo

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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pacman76
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Re: entraînement spécifique en vélo

Message non lu par pacman76 »

Et c'est quoi le sujet du Post au fait :?: :?: :lol:
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Christian Robin
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Re: entraînement spécifique en vélo

Message non lu par Christian Robin »

pacman76 a écrit :Et c'est quoi le sujet du Post au fait :?: :?: :lol:
"comment s'entraîner à vélo, quand on nage déjà 4 fois par semaine, et qu'on court en moyenne 6 fois..."
Réponse de Godasses de plomb: "rouler entre 300 et 400 km par semaine"
Rien à rajouter, c'est cohérent ...et musclé :sm1:
le husky
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pacman76
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Re: entraînement spécifique en vélo

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Oui mais pour ceux qui ont un metier :lol: :lol: :?: :?: :?:
GODASSE DE PLOMB
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Re: entraînement spécifique en vélo

Message non lu par GODASSE DE PLOMB »

c'est ma méthode , apres je sais pas si c'est cohérent comme tu dis , j'ai jamais su me préparé de façon scientifique , alors pour éviter d'etre trop nase et surtout pour me rassurer , je fais des bornes , et j'écoutes mes sensations , bon j'imagine que cela doit bien faire marrer les pros ou les coatchs qui savent vraiment de quoi ils parlent , mais ceux là sont plutot rare alors .... et surtout je sais qu'il en a devant sur les courses mais surtout derriere alors cela me suffit , et puis plus que d'etre top performant , il faut arriver a garder la motivation ! et perso je suis toujours aussi motivé pour attaquer chaque saison , et cela depuis plus de 10 ans déjà de tri.
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
GODASSE DE PLOMB
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Re: entraînement spécifique en vélo

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pacman76 a écrit :Oui mais pour ceux qui ont un metier
Arretes un peu ! je fais mes 35h voir + et j'y arrive , juste une question de motivation ! le reste c'est du blablabla ! les gosses a aller chercher , ma femme qui doit faire tel truc etc ....
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Pat76
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Re: entraînement spécifique en vélo

Message non lu par Pat76 »

En fait ! c'est souvent les bonnes femmes qui nous mettent des batons dans les roues :mrgreen:
GODASSE DE PLOMB
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Re: entraînement spécifique en vélo

Message non lu par GODASSE DE PLOMB »

C'est clair !!! bien vu Pat ! les gonz et les repas dans la belle famille , et les gamins , et les courses a faire le samedi , les boutiques , et les renovations maison etc ....C'est sans fin !! elles font CH.... quand elles veulent !, perso j'ai une nana en or ! elle sait que si je ne fait pas mon entrainement , je vais etre tellement chiant qu'elle preferera encore etre seule :mrgreen: alors feu !!!
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pacman76
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Re: entraînement spécifique en vélo

Message non lu par pacman76 »

Je suis pas assez casse bonbon alors je vais forcer la dose :wink: :wink:
jhr
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Re: entraînement spécifique en vélo

Message non lu par jhr »

[quote="GODASSE DE PLOMB"]C'est clair !!! bien vu Pat ! les gonz et les repas dans la belle famille , et les gamins , et les courses a faire le samedi , les boutiques , et les renovations maison etc ....C'est sans fin !! elles font CH.... quand elles veulent !, perso j'ai une nana en or ! elle sait que si je ne fait pas mon entrainement , je vais etre tellement chiant qu'elle preferera encore etre seule :mrgreen: alors feu !!![/quote

puis bon les cocus ça existe...
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Christian Robin
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Re: entraînement spécifique en vélo

Message non lu par Christian Robin »

pacman76 a écrit :Oui mais pour ceux qui ont un metier :lol: :lol: :?: :?: :?:
Pour rester cohérent et musclé, il faut rajouter à ces 25 heures , en gros, d'entraînement, une bonne quarantaine d'heures de boulot, plus bobonne, les chiards, la pelouse et le ravalement de facade....
Y'avait un mec assez doué pour cela: M Stakhanov.... :lol:

En fait, je suis plutôt admiratif devant Godasses de Plomb.....face à lui, je suis plutôt "tongues" :wink:
le husky
GODASSE DE PLOMB
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Re: entraînement spécifique en vélo

Message non lu par GODASSE DE PLOMB »

jhr a écrit :puis bon les cocus ça existe...
je suis pas certain de comprendre ce que tu veux dire ?? , si tu veux dire que c'est parceque je passe du temps a l'entrainement que j'ai des chances d'avoir des cornes qui poussent ?? , ben ma fois ! pas grave ! le plus important c'est que j'ai ma dose de sport , si madame ne supporte pas alors on est pas fait pour vivre ensemble ! c'est ma façon de voir les choses . Pour moi les concessions , c'est pour ceux qui ne sont pas sur d'eux meme et encore moins de leurs moitié , moi je suis sur de ce que j'aime faire , et sur que ma chérie m'adore ! sinon elle serait barrée depuis fort longtemps.
Alors merci JHR mais aucun soucis :wink: par contre toi tu a l'air privé d'air non ? Barre toi retrouve ta liberté ! et ton vélo !!!
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
rom03
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Re: entraînement spécifique en vélo

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:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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pacman76
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Re: entraînement spécifique en vélo

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Excellent :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
et en plus on a toujours pas d'exemples concrets a part les 400km par semaine
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El-jibe
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Re: entraînement spécifique en vélo

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GODASSE DE PLOMB a écrit :
pacman76 a écrit :Oui mais pour ceux qui ont un metier
Arretes un peu ! je fais mes 35h voir + et j'y arrive , juste une question de motivation ! le reste c'est du blablabla ! les gosses a aller chercher , ma femme qui doit faire tel truc etc ....
Ouahhh, comment tu bosses trop boucou ! :mrgreen:
jhr
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Re: entraînement spécifique en vélo

Message non lu par jhr »

GODASSE DE PLOMB a écrit :
jhr a écrit :puis bon les cocus ça existe...
je suis pas certain de comprendre ce que tu veux dire ?? , si tu veux dire que c'est parceque je passe du temps a l'entrainement que j'ai des chances d'avoir des cornes qui poussent ?? , ben ma fois ! pas grave ! le plus important c'est que j'ai ma dose de sport , si madame ne supporte pas alors on est pas fait pour vivre ensemble ! c'est ma façon de voir les choses . Pour moi les concessions , c'est pour ceux qui ne sont pas sur d'eux meme et encore moins de leurs moitié , moi je suis sur de ce que j'aime faire , et sur que ma chérie m'adore ! sinon elle serait barrée depuis fort longtemps.
Alors merci JHR mais aucun soucis :wink: par contre toi tu a l'air privé d'air non ? Barre toi retrouve ta liberté ! et ton vélo !!!
MDR :lol: :lol: . Là je crois qu'on en tiens un de 100% pur jus!
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