Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
295 watts est une donnée brute, sans le poids de l'athlète, ça veut pas dire grand chose.
bah c'est nul je l'ai dit...89kgs
mais c'est surtout la progression que je vérifie en faisant ce test ( car débutant le tri a 41 ans je n'ai d'autre ambition que de prendre du plaisir)..de 270Wt pour 94kg je suis passe a 295Wt pour 89Kg
C'est vrai que ce n'est pas très élevé mais on ne devient pas cycliste en 1 jour. Il faut du temps et de la souffrance mais ce qui est bien avec ce sport, c'est que le travail paye toujours contrairement à la natation et la cap.
tu as raison oui. je n'ai débuté le vélo qu'a l'été 2013. les progrès sont la...doucement..
