Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
yukio
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Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par yukio »

Bonjour,
Je souhaite participer cette annee a des triathlons decouverte justement pour decouvrir :-) ce sport.
Je fais deja pas mal de sport (piscine, course a pied,escalade, ski).
J ai une question concernant le temps d entrainement natation en piscine et le temps realise en course en eau libre. Quel est a peu pres le temps perdu (tenant compte je suppose du nombre de participants, de la combinaison, de l absence de virages comme a la piscine) en eau libre par rapport au temps realise en entrainement piscine ? (Ex: en entrainement piscine 1min45 au 100 m en course 2min10 au 100m)
Je nage 1km en piscine en a peu pres 18 min sans faire de virages. A votre avis quel pourrait etre grosso modo mon temps en eau libre ?
Merci d avance de vos reponses
Vincent
mkjsfk
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Re: Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par mkjsfk »

yukio a écrit :Bonjour,
Je souhaite participer cette annee a des triathlons decouverte justement pour decouvrir :-) ce sport.
Je fais deja pas mal de sport (piscine, course a pied,escalade, ski).
J ai une question concernant le temps d entrainement natation en piscine et le temps realise en course en eau libre. Quel est a peu pres le temps perdu (tenant compte je suppose du nombre de participants, de la combinaison, de l absence de virages comme a la piscine) en eau libre par rapport au temps realise en entrainement piscine ? (Ex: en entrainement piscine 1min45 au 100 m en course 2min10 au 100m)
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''Je nage 1km en piscine en a peu pres 18 min sans faire de virages'' tin t'as de la chance toi d'avoir des piscines d'1km pres de chez toi
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Bryce
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Re: Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par Bryce »

mkjsfk a écrit :
yukio a écrit :Bonjour,
Je souhaite participer cette annee a des triathlons decouverte justement pour decouvrir :-) ce sport.
Je fais deja pas mal de sport (piscine, course a pied,escalade, ski).
J ai une question concernant le temps d entrainement natation en piscine et le temps realise en course en eau libre. Quel est a peu pres le temps perdu (tenant compte je suppose du nombre de participants, de la combinaison, de l absence de virages comme a la piscine) en eau libre par rapport au temps realise en entrainement piscine ? (Ex: en entrainement piscine 1min45 au 100 m en course 2min10 au 100m)
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darkribou
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Re: Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par darkribou »

En ce qui me concerne (plutôt mauvais nageur), mes temps piscine (sans faire de virage, mais en prenant appui à chaque longueur pour se relancer) et mes temps en compétition tri (avec combinaison), sont grosso modo les mêmes. Ce que je perds sur les relances à chaque longueur est compensé par l'aide qu'apporte la combinaison.
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Bryce
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Re: Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par Bryce »

Pour moi, vraiment mauvais nageur :lol: , les temps en extérieur avec combi sont meilleurs pour un effort équivalent qu'en piscine :wink:
Peut-être en partie dus à la prépa qui logiquement à pour but d'être plus rapide le jour de la course mais je pense que quand-même l'effort de flotabilité et la profondeur de l'eau (et aussi la motivation le jour de la course) font qu'à niveau équivalent tu seras plus rapide sur un tri :wink:

Ces promos ne sont peut-être pas valables pour un bon nageur :!:
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yukio
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Re: Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par yukio »

mkjsfk a écrit :
yukio a écrit :Bonjour,
Je souhaite participer cette annee a des triathlons decouverte justement pour decouvrir :-) ce sport.
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J ai une question concernant le temps d entrainement natation en piscine et le temps realise en course en eau libre. Quel est a peu pres le temps perdu (tenant compte je suppose du nombre de participants, de la combinaison, de l absence de virages comme a la piscine) en eau libre par rapport au temps realise en entrainement piscine ? (Ex: en entrainement piscine 1min45 au 100 m en course 2min10 au 100m)
Je nage 1km en piscine en a peu pres 18 min sans faire de virages. A votre avis quel pourrait etre grosso modo mon temps en eau libre ?
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:D Quand je disais je fais pas de virages, il fallait comprendre pas la culbute quoi :-)
En tout cas merci pour les reponses
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shanky
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Re: Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par shanky »

yukio a écrit : Je nage 1km en piscine en a peu pres 18 min sans faire de virages.
en nageant "souple" ou à bloc ?
tlopes
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Re: Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par tlopes »

en milieu naturel, tu n'as pas la ligne au fond de l'eau pour t'indiquer que tu nages "droit"
il faut donc s'orienter correctement d'autant plus qu'il peut y avoir du courant, du vent qui entraine dérive
il ne faut pas également suivre bêtement ceux qui suivent des trajets erratiques
si l'eau est froide et opaque, il peut y avoir du stress
la température de l'eau autorise t elle la combinaison ?

autant d'éléments qui peuvent modifier ton chrono en eau libre

si tu maîtrises les éléments ci dessus, tu vas plus vite avec une combinaison en milieu naturel qu'en piscine
Silver0l
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Re: Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par Silver0l »

yukio a écrit : Je nage 1km en piscine en a peu pres 18 min sans faire de virages. A votre avis quel pourrait etre grosso modo mon temps en eau libre ?
Si tu nages 1km en 18 minutes, c'est que tu n'es pas un très bon nageur, et que donc la combinaison t'aidera beaucoup. Avec en plus la motivation, tu devrais aller plus vite en eau libre - hors temps de transition, bien sûr.

Maintenant, il est dur de prévoir les temps en eau libre, car les distances sont souvent fantaisistes (souvent plus courtes). En tout cas, je dirai qu'à partir de 1500m, tu seras toujours gagnant avec la combine.

Sur un découverte, par contre, tu as souvent intérêt à ne pas mettre la combine si tu peux, car c'est tellement court que tu perds plus de temps à enlever ta combine que ce que tu gagnes en la mettant, même en nageant en 18min au km! Donc tu iras moins vite qu'en piscine, mais, transition comprise, plus vite qu'avec combine. Tout dépend de ton niveau de nat, du courant, de la distance, de la température, de ton habileté à enlever la combine...

Si c'est clair c'est que je me suis mal exprimé, car un débutant doit apprendre ce genre de chose par lui-même, ça fait partie de l'apprentissage...
Augmentus, le roman des cyclistes qui aiment l'IA
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-Antoine-
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Re: Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par -Antoine- »

Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
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yukio
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Re: Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par yukio »

Oui j ai un niveau de natation tres moyen. Je pensais plutot qu on perdait du temps en eau libre mais ca doit etre effectivement du au temps de transition.
Il ne me reste plus qu a essayer et j en aurai le coeur net. Merci pour les differentes reponses et pour le lien.
nestriman
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Re: Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par nestriman »

Il semble que le temps que tu réalise avec Pull boy en piscine de 50m....soit applicable pour ton temps en course , exemple tu fais 1'50 au 100m en piscine de 50 en étant à 80% de tes capacités...tu peux multiplier par 15 ton temps sur 1500m....
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Re: Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par Pat76 »

La piscine de Dieppe est alimentée en eau de mer et je peux vous dire que ça aide drôlement au niveau flottabilité.
nestriman
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Re: Natation / Rapport temps d entrainement - temps competition

Message non lu par nestriman »

Pat76 a écrit :La piscine de Dieppe est alimentée en eau de mer et je peux vous dire que ça aide drôlement au niveau flottabilité.


C'est une super idée pour faire des économies.....sauf que pour les "nageurs clubs" c'est pas bon :shock: ....car quand ils se retrouvent en compète ailleurs ....c'est pas pareil!
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