Le pb en sprint ou Cd, c'est quand tu sors juste aprés la tête de course et que tu te retrouves à naviguer entre la 10 éme et la 20 éme place et ben tu pédales tout seul et tu cours tout seul aussi....de plus j'ai 35 ans passé et mon niveau ne va pas aller en s'améliorant sauf si j'augment le volume ...
J'ai la chance de m'entrainer à coté d'une future grande championne de Tri et l'année derniére à cette même époque, elle ne me suivais pas sur 400m et bien aujourd'hui elle descend facile sous les 4'50-4'45 mais avec 30km de nat / semaine actuellement!!!!!!!!!!!!!
Le pb c'est que si je fais 3 entrainements de nat par semaine c'est au détriment du vélo ou de la càp, alors est-ce la bonne solution pendant la période de novembre à janvier ? c'est pour cela que j'aime le drafting, pas besoin de faire bp de bornes à vélo pour suivre un paquet car c'est le vélo en clm qui est le plus gourmand en heures!!!
Je pense que la solution est surement là, 3 entrainement/semaine de nat pendant la période hivernale et puis on accentue le vélo ensuite en diminuant la nat...à voir
