7H d entrainement par semaine pour un IM

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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castillo
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Re: 7H d entrainement par semaine pour un IM

Message non lu par castillo »

pardon :oops: 2005 et 2006
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