Augmenter Sa VMA

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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roro78
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Re: Augmenter Sa VMA

Message non lu par roro78 »

Bonjour,

Tu peux faire un complément d'entrainement avec de la simulation d'altitude: il y a un nouveau centre à Paris (simalti) qui propose d'augmenter la VO2max... Tu peux essayer au moins une séance: la 1ere est offerte!
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