Natation Statique

[Rocky Rider]

Je voudrais avoir votre avis sur la natation statique, ou comment nager dans de petites piscines.

J'ai vu sur le net qu'il existait plusieurs types de systèmes que l'on peut fixer sur le bord de l'eau : élastiques, perches télescopiques...

Avez vous déjà essayé ce genre l'outil ?

Est ce réellement possible de nager sur place ?

[lefloch]

Pas essayées encore mais il existe aussi des machines à courant, je pourrai en parler cet été...

[jeromeb]

J'ai déjà essayé la ceinture de plongée avec deux bouts sur les cotés partant en V vers les coins de la piscine.
Ce serait à refaire, je mettrais des élastiques pour limiter les à-coups.

Le mouvement des bras est bien ressenti. Les jambes, je ne saurais pas te dire, je les traîne un peu en nat!
C'est pas mal pour faire de la "force" avec les bras, mais il manque vraiment la sensation de glisse.

Mais finalement, ce qui limite le plus, c'est qu'on s'emmerde sévèrement !!!
Il faudrait faire ça avec un baladeur étanche

[-Antoine-]

Il y a le strechcordz qui te permet de nager dans ta cave ou ton garage (ou ton salon).
C'est un bon complément, j'ai préparé Nice 2011 comme cela (une seule petite séance nat par semaine en fin de prépa et du strechcordz le soir en complément).
Sinon tu as les endless pool qui sont super efficaces (tu as des options caméras sous marines sous différents angles avec écran au fond de la piscine pour visualiser en temps réel ta nage ou un film ), ça prend 3m sur 2.5m et tu peux prendre l'option jacuzzi.
Sinon tu as des systèmes qui se greffent sur des piscines existantes, mais le soucis est alors d'avoir un écoulement laminaire efficace et uniforme sur tout le bassin (si petite piscine, impossible à avoir si tu n'as pas de circuit de "retour" de l'eau, si grande piscine tu dois nager juste en face du système et à une distance toujours identique et avec des pbs de différence en fonction de la profondeur : au niveau des appuis vitesse de l'eau différente qu'en surface par exemple...)

bref, le top : endless pool
le plus économique : strechcordz en complément d'une séance nat de temps en temps
la solution intermédiaire : système qui se greffe sur une piscine est plus discutable.
Après je n'ai jamais testé autrement que lors d'un travail spécifique de vélocité l'élastique accroché au bord de la piscine... mais ça ne t'aide pas trop je pense au niveau du gainage et position des jambes (pour le dernier point pas plus que le strechcordz tu vas me dire à raison)

[L'Dingo]

Il y a le strechcordz qui te permet de nager dans ta cave ou ton garage (ou ton salon).
C'est un bon complément, j'ai préparé Nice 2011 comme cela (une seule petite séance nat par semaine en fin de prépa et du strechcordz le soir en complément).
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Il y a surtout la machine à nager , mais c'est une technologie réservé au pros qui préparent haooouuuaille

[Rocky Rider]

Merci pour vos réponses.

Je pensais surtout aux systèmes type élastique que l'on fixe sur le bord de la piscine. Cela permet l'emmener partout avec soi et de pouvoir s'en servir même dans les piscine de 7m des hôtels.
Dans tous les cas le lecteurs MP3 est indispensable....

Il a ce modèle que je viens de découvrir sur private sport shop. Normalement à 150€ il était à moitié prix. Ca reste quand même bien cher si c'est un gadget qui ne sert à rien....

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... bbPAYAogJg

[jeromeb]

Une ceinture de plongée décathlon, deux bouts et deux élastiques, tu en as pour,moins de 20 euros.
Et si la nat statique te botte, ne t'inquiète pas, au prochain destockage privatesportshop, tu pourras acheter le gadget.
Et un peu moins cher cette fois.

J'ai utilisé ce système dans une piscine de 4m. Je me suis seulement ennuyé
Garde tes sous pour un bon balladeur

[Rocky Rider]

Pour le lecteur mp3 c'est prévu....

Je me demandais seulement si l'on pouvait nager correctement avec ces élastiques.
J'ai cru comprendre qu'en brasse ce n'etait pas genial à cause de l'effet yoyo.
Je me demandais ce qu'il en etait de même en crawl, si l'on pouvait maintenir une flotaison correcte et si l'effort se rapprochait pas mal a la natation standard. Je nage souvent dans des piscines de moins de 10m alors je cherche une solution.

[jeromeb]

En crawl c'est impeccable. Ne manque que la sensation de glisse.
En brasse, c'est vrai qu'il y'a des à-coups de tension dans les bouts. Mais avec des élastiques un peu souple, la tension se "lisse" et l'on finit par ne remarquer que la glisse manquante. Celui d'ailleurs est plus gênant en brasse qu'en crawl. En effet (pour moi au moins) la brasse est beaucoup plus décomposée en 2 temps moteurs et un temps glisse, alors que le crawl est plus "continu"

En brasse, le système avec des bouts en V demande soit un réglage du V très ouvert, soit un seul brin dans l'axe pour ne,pas gêner les pieds. Dans une très petite piscine, un accrochage en hauteur (1 m au dessus de la surface) peut aussi dégager les pieds.

[Rocky Rider]

http://m.privatesportshop.com/invite/Mj ... nduQWYvB3c

Vente (-40%) en ce moment sur privatesportshop pour du matos pour la natation statique.
Si quelqu'un pouvait acheter pour ensuite nous conseiller

[shoot']

Je pratique tout les été dans la piscine des campings le matin tôt ou le soir quand le soleil est parti ainsi que les gosses...
on avait un système au club et le coach nous faisait faire des sessions chrono avec pour travailler le mental et se faire mal !

un matos entièrement fait "maison".
1°. J'ai une petite sangle à cliquet que j'accroche ou je peux ( grille, barrière, chaise longue) pour aller jusqu'au bord du bassin.
2°. je prends la bandouillière d'un sac de sport que je me met à la ceinture en plus c'est reglable
3°. je raccorde un élastique de musculation entre la bandouillère et la sangle...

Voila ce que ça donne :


Avantage:
-> tu peux nager partout
Inconvénient :
-> dégrade vite la nage car les pieds coulent vite, il faudrait tester avec un pull-buoy

Bref, je me faisait 5' d'échauffement puis après des series en 30/30 pour que cela passe plus vite car nager doucement avec ce système est pas top...

[Billy]

J'adore ce genre de débrouille et adaptation aux contraintes ! Bien vu !

[tenrev]

Bonjour,
Là pas de souci de jambes qui coulent, et on peut varier le rythme, tout doux en récup ou taquet : http://www.tenrev.com/tenrev-pro.php
On peut travailler plein de choses comme du 30 ' 30 ' effectivement, du respiration 3 5 7, c'est aussi super pour travailler son gainage.
N'hésitez pas si vous avez des questions, je l'utilise tous les jours

[shoot']

Je l'avais vu sur Private Sport Shop...au même prix d'ailleurs il me semble...