Defi42(ans)

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-Antoine-
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Re: Defi42(ans)

Message non lu par -Antoine- » 17 juin 2018 13:41

eric d a écrit :
16 juin 2018 16:45
bah en fait si tu veux performer il faut faire le volume l'année d'avant. c'est ce que je fais.
Ah ben c est pas ça alors... puisque je n ai pas fait de volume l année dernière... ni l année d avant tiens... :-)
Après le defi 42(ans) en 2018 place au défi 43 en 2019 : Le toursnman avec 3 entraînements par semaine et en VTT :-)

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Re: Defi42(ans)

Message non lu par -Antoine- » 17 juin 2018 13:42

yoann-51 a écrit :
16 juin 2018 15:43
Quand je lis le vol rendu j'ai presque envie de faire un IM tellement ça à l'air simple vu comme ça 🤣
Passé l'enflammade je maintiens que le monsieur à soit beaucoup de qualités, soit un passé sportif pour réaliser de telles Performances avec si peu de volume ?
En tout cas bravo 💪💪💪🤙
Merci ;-) un passé sportif oui. Beaucoup de qualités je ne pense pas. Juste un entraînement régulier, structuré, et une bonne gestion de course ;-)
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Re: Defi42(ans)

Message non lu par -Antoine- » 27 août 2018 18:32

Petite analyse de la préparation pour ceux que ça intéresse. Je suis preneur de vos analyses/commentaires/remarques/propositions
https://www.facebook.com/defi42ans/post ... &__tn__=-R
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Re: Defi42(ans)

Message non lu par débutant » 28 août 2018 21:51

Merci pour ce retour et "détail" concernant ton plan à 4h par sem en moyenne pour réaliser moins de 11h au Toursman.

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Re: Defi42(ans)

Message non lu par -Antoine- » 04 sept. 2018 20:04

Hello
Après le défi 42, je prends 1 an en 2019 donc place au défi 43 :D
Cette fois ce sera une préparation type "Mont Tremblant 2017" donc simplement de l'entretien, quand je peux et quand je veux (3 entrainements par semaine à partir d'octobre donc, mode balade exclusivement avec un peu de PPG et de VTT dans les bois tant que je peux).
Et pour le fun le Toursn'man en VTT avec prolongateur et pneus routes.
Objectif 6H en vélo et 4H30 à pied.


https://www.facebook.com/pg/defi42ans/posts/
http://defi42.blogspot.com/
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