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K1000 a écrit : ↑15 oct. 2017 16:47 Dimanche, c'est sortie longue.

eric d a écrit : ↑15 oct. 2017 21:08 j'ai juste fait une petite sortie velo avec plus de watt qu'hier 1h20 a 210 w

K1000 a écrit : ↑16 oct. 2017 07:56 C'est de l'entraînement progressif.

eric d a écrit : ↑16 oct. 2017 15:22 peut etre le prochain objectif , je fais les 10 kms d'issy les moninaux a la mi decembre, c'est la que j'avais battu mon record en 2006 en 38'40 .

K1000 a écrit : ↑16 oct. 2017 07:56 C'est de l'entraînement progressif.

K1000 a écrit : ↑14 oct. 2017 15:21

vic a écrit : ↑14 oct. 2017 14:21

débutant a écrit : ↑14 oct. 2017 13:06
J'avais tenté de le guider et de le mettre sur les rails "classiques" de l'entraînement en mp.

Impossible, il n'est pas "classique"

Pas assez de cap dans le plan qu'il disait !?!

débutant..... : K1000 parlait de Luby.
Voudrais-tu dire que Luby........... ???

Oui oui, je parlais de Luby. Elle semblait avoir compris que la méthode ultime d'entraînement se trouvait là, quelque part dans ces presque 2700 pages, mais elle a été échaudée par quelques esprits indisciplinés.

vic a écrit : ↑14 oct. 2017 14:42

débutant a écrit : ↑14 oct. 2017 12:57

vic a écrit : ↑14 oct. 2017 08:36 Purée, y'a personne.......
Tous le monde doit être à l'entraînement, et Luby aux urgences...
Bon, j'vais trottiner aussi du coup....

Luby travaille, se reconcentre sur elle même, fait du ménage, et prend conscience de son environnement notamment virtuel.

Beau programme, pour revenir encore plus fort (ou plus forte)

Ah oui, j'avais pas bien regardé ça.......
T'as des infos, à tout le moins des rumeurs ?

vic a écrit : ↑14 oct. 2017 14:24

débutant a écrit : ↑14 oct. 2017 13:03
Philippe L, Eric D, même combat

Chacun dans leur domaine, dans leur monde, selon leur propre vision d'eux-même et leur propre vision de leur environnement, et selon leur plan stratégique établi selon leurs ales et consciences respective.

Associés, ils feraient un tabac

Est-il nécessaire que Jacques Seguela organise leur rencontre, ou pourront-ils le faire eux-même ?

https://fr.wikipedia.org/wiki/Ale ???

eric d a écrit : ↑16 oct. 2017 15:22 peut etre le prochain objectif , je fais les 10 kms d'issy les moninaux

débutant a écrit : ↑16 oct. 2017 20:15

K1000 a écrit : ↑16 oct. 2017 07:56 C'est de l'entraînement progressif.

On insistera jamais assez sur la notion de progressivité

Venner192 a écrit : ↑16 oct. 2017 21:25

débutant a écrit : ↑16 oct. 2017 20:15

K1000 a écrit : ↑16 oct. 2017 07:56 C'est de l'entraînement progressif.

On insistera jamais assez sur la notion de progressivité

ou comment prendre les vessies pour des lanternes ... Éric est un bon animateur de forum, mais son entraînement est comme ses résultats, c'est régressif le bon adjectif.
alors quand il spécule sur Hawaï, nat sans combi, décalage horaire, vent, chaleur, taux d'humidité, absence de parties ombragées, c'est 20h de compèt hors-délais, faut pas se mentir ...

eric d a écrit : ↑16 oct. 2017 21:38 faut pas mettre la charue avant les boeufs

débutant a écrit : ↑16 oct. 2017 20:15

K1000 a écrit : ↑16 oct. 2017 07:56 C'est de l'entraînement progressif.

On insistera jamais assez sur la notion de progressivité

Venner192 a écrit : ↑16 oct. 2017 21:25

débutant a écrit : ↑16 oct. 2017 20:15

K1000 a écrit : ↑16 oct. 2017 07:56 C'est de l'entraînement progressif.

On insistera jamais assez sur la notion de progressivité

ou comment prendre les vessies pour des lanternes ... Éric est un bon animateur de forum, mais son entraînement est comme ses résultats, c'est régressif le bon adjectif.
alors quand il spécule sur Hawaï, nat sans combi, décalage horaire, vent, chaleur, taux d'humidité, absence de parties ombragées, c'est 20h de compèt hors-délais, faut pas se mentir ...

eric d a écrit : ↑16 oct. 2017 21:38 ce soir, sortie longue: 1 h de velo en endurance.