ERIC D

[débutant]

Au moins sous ses 4h03 en cap et sous ses 5h36 en velo.

Ou alors il s'agit de la méthode Eric D qu'il s'applique.

[el cucaracho]

Une petiteue vidéo d'Alain, avant Nice 2016 :

phpBB [video]

Il y dit vouloir se qualifier pour Hawaï.

Nice 2016 :
01:04:08 05:35:58 04:03:22 10:55:55

24eme de sa caté (9eme en 2017), mais.........dans sa caté..... PRO..........
Sa perf de 2017 l'aurait classé 13eme du GA 40 - 44.
Avec un beau roll down, c'eut été rêvable...... (5 places dans la caté pour 2018).

Pas inscrit pour 2018.

Seul Eric nous fera encore rêver cette année !!!
Eric D, ohhh Eric D !!!

Chui désolé, à son niveau, passé sportif et entraînement, ça doit descendre sous les 3h15 à pied.
4h à chaque fois, beau discours mais il y a une mouche dans le potage...

Saut les Ricounautes,

Wesh, l'ami Alain dit aussi dans sa vidéo qu'il est monté à 25/30 h d'entraînement hebdo. Faudrait savoir sur quelle durée, mais avec ce volume, il aurait à fortiori dû atteindre les niveaux de perf évoqués par Venner192 et débutant. Surtout avec la perspective qualif et inscription en PRO....

"mouche dans le potage", belle formule polie, je retiens, merci Venner !

[el cucaracho]

J - 16.

[débutant]

Une petiteue vidéo d'Alain, avant Nice 2016 :

phpBB [video]

Il y dit vouloir se qualifier pour Hawaï.

Nice 2016 :
01:04:08 05:35:58 04:03:22 10:55:55

24eme de sa caté (9eme en 2017), mais.........dans sa caté..... PRO..........
Sa perf de 2017 l'aurait classé 13eme du GA 40 - 44.
Avec un beau roll down, c'eut été rêvable...... (5 places dans la caté pour 2018).

Pas inscrit pour 2018.

Seul Eric nous fera encore rêver cette année !!!
Eric D, ohhh Eric D !!!

Chui désolé, à son niveau, passé sportif et entraînement, ça doit descendre sous les 3h15 à pied.
4h à chaque fois, beau discours mais il y a une mouche dans le potage...

Saut les Ricounautes,

Wesh, l'ami Alain dit aussi dans sa vidéo qu'il est monté à 25/30 h d'entraînement hebdo. Faudrait savoir sur quelle durée, mais avec ce volume, il aurait à fortiori dû atteindre les niveaux de perf évoqués par Venner192 et débutant. Surtout avec la perspective qualif et inscription en PRO....

"mouche dans le potage", belle formule polie, je retiens, merci Venner !

Ceci dit, en tong, c'est pas trop mal.

[débutant]

J - 16.

A 16 jour du rêve de qualif.

[débutant]

ooh tu peu faire mieux que 16 h, il faut etre fort dans tat tete.

Une arrivée à 16h00 équivaut à un chrono de 09h30.

Tu fais ceci dans 16 jours, tu crouleras sous un afflux de triathletes souhaitant que tu les coaches

[el cucaracho]

Chui désolé, à son niveau, passé sportif et entraînement, ça doit descendre sous les 3h15 à pied.
4h à chaque fois, beau discours mais il y a une mouche dans le potage...

Saut les Ricounautes,

Wesh, l'ami Alain dit aussi dans sa vidéo qu'il est monté à 25/30 h d'entraînement hebdo. Faudrait savoir sur quelle durée, mais avec ce volume, il aurait à fortiori dû atteindre les niveaux de perf évoqués par Venner192 et débutant. Surtout avec la perspective qualif et inscription en PRO....

"mouche dans le potage", belle formule polie, je retiens, merci Venner !

Ceci dit, en tong, c'est pas trop mal.

Oui, en tong c'est pas trop mal.
Mais pour la qualifhawaï, y'a mieux.....
Surtout quand on est inscrit en PRO.

Bon, la qualifhawaï en tong en PRO, ça eut claqué.
Vraiment.
Mais là, non.

[el cucaracho]

Les tongs, c'est à la limite, pour aller au parc à vélo....

... ou quand tu ES DEJA à Hawaï !!!

Sinon, normalement, c'est pour ça :

phpBB [video]

[el cucaracho]

ooh tu peu faire mieux que 16 h, il faut etre fort dans tat tete.

Une arrivée à 16h00 équivaut à un chrono de 09h30.

Tu fais ceci dans 16 jours, tu crouleras sous un afflux de triathletes souhaitant que tu les coaches

Le maître ne croule sous aucun afflux.
Ce sont les autres qui croulent sous son afflux.

[el cucaracho]

J - 16.

A Eric de trouver le sien !

A 16 jours du "choke" de l'année !!!

[el cucaracho]

Euh......J - 15 maintenant..........c'est dingue.

Bon week-end les Ricounautes !

[el cucaracho]

Re: IRON Nice , quel fin de prépa?
eric d » 05 juin 2018 14:59

est ce quil y aurait un plan pour enlever les douleurs, j'ai mal partout dans le dos, aux bras et au jambes ?

Comment ça va en c'moment ?

[el cucaracho]

Le secret du maître enfin révélé par lui-même :

Re: IRON Nice , quel fin de prépa?
eric d » 07 juin 2018 07:36

tu as raison cadagne, se sentir fort dans sa tete est le plus important.

[eric d]

sortie de 10 km en pai oar oulala c'est dur l'aviron

[el cucaracho]

sortie de 10 km en pai oar oulala c'est dur l'aviron

Peut-être.
Mais c'est dur moins longtemps qu'un Ironman.
Non ?

Et pis t'es plus entraîné pour le ramage

T'as ramé avec Gigi ?