En fait non, tu sues du sel car tu as trop de sel Forcement le marketing te dis le contraire tu rentres donc dans un cercle vicieux : tu re-prends du sel, donc tu sues encore plus de sels donc tu reprends du sels, etc... La solution est de manger moins salé pour suer moins salé... C'est prouvé sur les soldats dans le désert.shika a écrit : ↑06 avr. 2017 16:00
Concernant la sudation, je voulais dire qu'au cours de l'effort tu perds du sodium en transpirant, qui a notamment pour effet de causer de la rétention d'eau. Donc si tu consommes de l'eau du robinet, tu vas pas compenser les pertes en sodium/potassium et donc tu vas transpirer davantage sans forcément t'hydrater de façon suffisante, mais ça n'a pas un rapport direct avec l'osmolarité du système sanguin d'après ce que je comprends de ton lien, merci beaucoup d'ailleurs.
On consomme bien trop de sel à l'heure actuel, inutile d'en rajouter, nos réserves sont archi pleines.
T.