Fièvre et sport

Que faire quand ça va pas?
cairo88
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Fièvre et sport

Message non lu par cairo88 » 27 nov. 2018 11:36

Salut à tous,
Je m’interroge sur l’entraînement lorsque l’on est malade.
J’ai attrapé la crève (c’est de saison) et j’entend Tout dans mon entourage.
Transpirer ça évacue la fièvre, du repos y a que ça...
Et vous lorsque vous êtes malade vous faites quoi ?

Paviza
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Re: Fièvre et sport

Message non lu par Paviza » 27 nov. 2018 11:55

Pas de fièvre sport léger, si tu as de la fièvre repos pour guérir. Faire du sport affaibli les defenses immunitaires .

Jerome.A
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Re: Fièvre et sport

Message non lu par Jerome.A » 27 nov. 2018 11:59

TU n#as psa besion de nous pour repondre a ta question?
si tu es malade tu leves le pied, si tu as besion de repos tu fait une pause, si tu es en forme tu ecrasses plus que d habitude. Ca s appellee ecouter son corps... s arreter uen semaien n a aucun impact, voir etre positif car ca repose, le repos repose c#est fou. 2 semaines impact tres leger, plus il va falloir remonter tranquillement au rythme. Et on ne surcompense pas les séances rate.
Il faut avoir la conscience tranquille c'est un loisir pas une prison.
By failing to prepare you are preparing to fail

cairo88
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Re: Fièvre et sport

Message non lu par cairo88 » 27 nov. 2018 12:07

Jerome.A a écrit :
27 nov. 2018 11:59
TU n#as psa besion de nous pour repondre a ta question?
si tu es malade tu leves le pied, si tu as besion de repos tu fait une pause, si tu es en forme tu ecrasses plus que d habitude. Ca s appellee ecouter son corps... s arreter uen semaien n a aucun impact, voir etre positif car ca repose, le repos repose c#est fou. 2 semaines impact tres leger, plus il va falloir remonter tranquillement au rythme. Et on ne surcompense pas les séances rate.
Il faut avoir la conscience tranquille c'est un loisir pas une prison.
Merci pour la réponse.
Ce n’est pas une question de conscience plutôt de bonnes pratiques et en toute humilité je ne suis pas sûr d’avoir les bonnes.
Bonne journée

FAYARD
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Re: Fièvre et sport

Message non lu par FAYARD » 27 nov. 2018 18:06

cairo88 a écrit :
27 nov. 2018 11:36
Salut à tous,
Je m’interroge sur l’entraînement lorsque l’on est malade.
J’ai attrapé la crève (c’est de saison) et j’entend Tout dans mon entourage.
Transpirer ça évacue la fièvre, du repos y a que ça...
Et vous lorsque vous êtes malade vous faites quoi ?
Sujet déjà traité sur OT, si tu as de la fièvre, pas de sport.
Clermont en finale du Top 14 :sm2: :sm2:

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