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Bonjour,
j'ai fait de l'Asthme lors des 2 dernières épreuves longues (XXL) auxquelles j'ai participé.
Ces crises surviennent durant les courses, cela m'est arrivé lors de mon dernier Embruman et lors du L'ironman de Nice ce week-end.
Généralement, je commence à ressentir une gène progressive sur la partie vélo (respiration de plus en plus difficile)
Egalement, je fais des réactions allergiques aux pollens pouvant déclencher de l'asthme (sans effort là), je suis soigné pour çà et ça marche
plutôt bien, mais ça n’empêche pas l'Asthme à l'effort lors des formats longs.
Avez-vous des retours d'expériences sur le sujet ?
Merci.

Bonjour,

Quelques données mais c'est très aléatoire et très personnel.
Il n'y a pas de règles absolue.
Il me souvient à l'université de Louvain un groupe d'asmathique qui faisait de la CAP contre l'asthme en utilisant une technique de respiration sur l'expiration en "cul de poule". CAD qu'ils travaillaient leur expiration comme s'ils avaient un bic dans la bouche et qu'ils devaient faire passer l'air dedans.
Utilisé sur plusieurs athlètes, cela a permis de calmer des crises d'asthmes naissantes (mais pas à 100%, j'en ai moi même souffert, l'angoisse prenant le dessus sur la technique)

L'angoisse de l'asmathique est très importante dans ses réactions pour maitriser sa crise, pas évident, surtout quand dans, l'instinct les images de difficultés reviennent très fort.

Sinon j'ai des athlètes qui sont passés par les traditionnels Becotide, foradil, ventoline, etc... Cela sous surveillance médicale.
J'ai même des athlètes qui s'en sort sortis avec de l'homéopathie.

Bonne recherche !

L'Papy

Bonjour,
Merci pour ton retour.

Ventoline en permanence avec moi... (sauf en natation !) Asthmatique depuis l'age de 6 ans (effort / allergique) il m'arrive de déclencher une crise sur la fin du vélo ou en course à pied (suivant les conditions météo souvent). Une bouffée et tout est OK. Mais attention, c'est politiquement incorrect.... Tout le monde te dira que tu n'as qu'à pas faire de sport si tu es malade... Et Froome il gagne le TdeF avec sa ventoline... J'en suis à une trentaine de départ sur Ironman, j'aurais pu rester devant ma télé à regarder le foot... Et j'invite tous les donneurs de leçons à vivre avec mon handicap...

C'est vrai...

Dans ma période critique je prenais le départ des CAP avec ma ventoline à la main.
J'attirais les quolibets et les "quand on est malade, on ne court pas".

2 fois j'ai oublié la ventoline dont 1 fois à Gerardmer, je l'ai amèrement regretté.

Aujourd'hui c'est plus calme...

L'Papy_ki_espere_ne_plus_avoir_de_crise.

On s'en fout de ton "expérience " de fond de grille .

Gadagne a écrit : ↑04 juil. 2018 20:19 On s'en fout de ton "expérience " de fond de grille .