TFL qui me démoralise...

Que faire quand ça va pas?
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chticycliste
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Re: TFL qui me démoralise...

Message non lu par chticycliste » 04 janv. 2018 11:50

voilà ce que je fais j'ai de bons résultats avec mes patients

renforcement des fessiers ++++
proprio
etirements
strap ou zamst rk1 pour la reprise de la cap
reprise de la cap à zero

je manipule hanche, genou et cheville( je vois souvent des tfl sur séquelle d'entorse de la cheville)

je fais reprendre la course à pied à zero 5 min puis 10 etc

j'ai eu le tfl aux deux genoux tu vas t en sortir

AWA
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Re: TFL qui me démoralise...

Message non lu par AWA » 09 janv. 2018 09:47

Je souffre du même syndrome :/
Après une séance d'osthéo hier, je fais un cataplasme avec une pommade anti-inflammatoire chaque soir pour soulager.
Je vais voir le podologue semaine prochaine... on verra...

athos06
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Re: TFL qui me démoralise...

Message non lu par athos06 » 10 févr. 2018 08:35

robinho a écrit :
03 janv. 2018 08:56
Bonjour,
je suis démoralisé car j'ai une douleur au TFL depuis presque 1 an.
j'ai quand même vu :
- osteo
-kiné
-2 podologues
-mésothérapie
-2 infiltrations
- IRM ( ras)
-scanner (ras)
et toujours cette douleur qui persiste.
je suis complètement démoralisé...
que puis-je faire pour me sortir de cette m....
merci
Salut Robinho,
en lisant ton post j'ai l'impression de voir le mien .... :cry: :cry: (cf post du 09/02/2018)
Je suis dans le même cas que toi et apparemment j'ai suivi le même cursus
Ce qui ne me rassure pas c'est que j'en suis à 7 mois et que tu déclare avoir cette saloperie depuis 1 an :!:
As tu essayé les ondes de choc ?

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coleopt
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Re: TFL qui me démoralise...

Message non lu par coleopt » 10 févr. 2018 09:47

renforcement des fessiers ++++
+111111111
Souvent oublié dans les diagnostiques des pathologies des membres inférieurs, LE FESSIER!!!!!!!!
C'est une piste a explorer.

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Bobby
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Re: TFL qui me démoralise...

Message non lu par Bobby » 25 avr. 2018 22:42

Salut,

je sais malheureusement ce que c'est, cela fait 2 ans que cela dure. La douleur je l'ai depuis bien plus longtemps mais avec un peu d'étirement, chiro qui me remet le bassin en place 2x ans et du compex j'arrivais passé outre, jusqu'a un trail de 54km en sept 2016 douleur à partir du 4eme, forcé jusqu'au 20 eme abandon au 30eme.
Irm : fissure menisque, le chir me dit cela doit être ça opérer en fev 2017, 1 mois après la douleur était plus grande qu'au départ
On me conseil d'aller dans un centre médico-sportif (qui travail avec les équipes pro sur ma ville en tout les cas), ce que je te conseil, tout est sur place, du coup :
Médecin du sport
2X Infiltration sous écho par un radiologue spécialisé qui voit une bursite
sans succès du coup kiné du centre durant 2 mois, avec 30min d'exo demandé par le ciné tout les soirs
pas de résultat positif
re -irm
chirurgie par un chirurgien du centre y a 2 semaines 1/2
mon futur reprise home trainer/ natation pullboy à 3 semaines et course à pied après 6 semaines

il faut garder de l'espoir et faire les exos de renforcement des fessiers sérieusement, mon chir m'a expliqué que l'opération est très rare il en fait que 5 environs par an et souvent que chez des pros

athos06
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Re: TFL qui me démoralise...

Message non lu par athos06 » 26 avr. 2018 07:46

salut Bobby
j'ai moi aussi franchi le cap de la chirurgie il y a maintenant presque 1 mois.
Cicatrisation terminée, j'ai repris la Nat' avec pullboy et je vais attaquer le vélo de salle lundi
J'espère m'être définitivement débarassé de cette M---- de TFL que je traine depuis 10 mois !
Bon courage à tous , camarade de galère.....

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