Début de bronchite - adaptation entrainement

Que faire quand ça va pas?
sebtache
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Début de bronchite - adaptation entrainement

Message non lu par sebtache » 20 déc. 2017 15:54

Bonjour à toutes et tous,

Depuis dimanche, j'ai un début de bronchite.

J'ai fais une séance de vélo route lundi matin (2h à 25Km/h) et une natation le soir, des difficultés à respirer.

Hier, une séance course à pied, idem...de plus grosse fatigue....

Ma demande de conseil, paraîtra idiot pour certains, mais que me conseiller vous...continuer mes séances comme prévues (en adaptant l'effort bien entendu ou prendre quelques jours de repos).

En sachant que je sors d'une semaine de repos relatif (relâchement de l'entrainement)...

Merci d'avance de vos retours...

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vioqman
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Re: Début de bronchite - adaptation entrainement

Message non lu par vioqman » 20 déc. 2017 16:13

Les réponses que tu attends sont dans tes interrogations :roll:

Grégoire
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Re: Début de bronchite - adaptation entrainement

Message non lu par Grégoire » 20 déc. 2017 16:42

Salut !

Si tu as une bronchite et une grosse fatigue, ne fais pas de sport ! Repose toi et recommence progressivement quand tu vas mieux.


Repris d'un site sur Internet, mais plein de bon sens:

On s'entend d'habitude pour dire que lorsque les symptômes ressentis sont situés au-dessus des épaules, il n'y a pas d'objection à l'entrainement. Lorsque ceux-ci sont surtout observés sous les épaules, il est préférable de prendre quelques jours de repos. Donc :

On peut s'entrainer si on a :

Le nez qui coule
Le nez bouche
La gorge irritée ou douloureuse
Des éternuements
Des maux de tête légers à modérés

On évite l'exercice en cas de :

Fièvre
Frissons
Courbatures
Fatigue excessive
Congestion bronchique
Toux
Maux de ventre
Maux de tête

Bon repos ;-)

100km
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Re: Début de bronchite - adaptation entrainement

Message non lu par 100km » 20 déc. 2017 16:47

Bonjour

C’est pas dans la liste alors je pose la question des fois que y’en ai qui fasse un nouveau topic là-dessus : quand on a un cancer on peut s’entraîner ou pas :roll:
Faîtes de la douleur une amie et vous ne serez plus jamais seul

Grégoire
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Re: Début de bronchite - adaptation entrainement

Message non lu par Grégoire » 20 déc. 2017 16:55

100km a écrit :
20 déc. 2017 16:47
Bonjour

C’est pas dans la liste alors je pose la question des fois que y’en ai qui fasse un nouveau topic là-dessus : quand on a un cancer on peut s’entraîner ou pas :roll:
Pour répondre sérieusement à ta question, il est recommandé de maintenir une activité sportive quand on a un cancer :-)

http://www.lemonde.fr/sante/article/201 ... 51302.html

sebtache
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Re: Début de bronchite - adaptation entrainement

Message non lu par sebtache » 20 déc. 2017 17:05

Merci à tous pour vos réponses...Comme tout sportif on a besoin de recul qu'on à pas...Donc questionnement et attente de réponse qui coule de source.

Je suis allé à la pharmacie, et j'ai prévenu les copains du club de mon arrêt cette semaine. Je verrai la semaine prochaine.

Encore merci.

Bonne fêtes de fin d'année à vous

100km
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Re: Début de bronchite - adaptation entrainement

Message non lu par 100km » 20 déc. 2017 21:06

Grégoire a écrit :
20 déc. 2017 16:55
100km a écrit :
20 déc. 2017 16:47
Bonjour

C’est pas dans la liste alors je pose la question des fois que y’en ai qui fasse un nouveau topic là-dessus : quand on a un cancer on peut s’entraîner ou pas :roll:
Pour répondre sérieusement à ta question, il est recommandé de maintenir une activité sportive quand on a un cancer :-)

http://www.lemonde.fr/sante/article/201 ... 51302.html
Evidement, mais c'est pas TOUS LES JOURS possible !?
Faîtes de la douleur une amie et vous ne serez plus jamais seul

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