PascalB a écrit :Comme ça faisait déjà 5 jours, j'ai repris hier ( ), petit footing de 5 km tranquile, mais maintenant j'ai une douleur au même mollet mais à l'avant du côté extérieur du tibia qui est apparu progressivement pendant la course et qui n'a pas disparue après l'entraînement, ni après la nuit. Ce n'est pas handicapant mais pas agréable, je l'a sent rien qu'en marchant Est-ce que inconsciemment j'aurais compensé ? C'est bizarre, ça longe le tibia... par contre, la petite déchirure m'a laissée tranquile...
Il est fort ton médecin, il a vu une petite déchirure sans échographie et il t'a dit de ne pas courir que 10 à 15j...la gravité de la blessure faut la vérifier avec une écho, et une déchirure c'est minimum 4 à 6 semaines sans cap...mais tu peux avoir une contracture ou une élongation (quelques fibres déchirées seulement).
Il n'y a pas vraiment de différence de douleur entre un point de contracture et une élongation. Par contre, une vraie déchirure, tu coures pas...
Bah, c'est un généraliste
Vu que je ne me tordais pas de douleur... il a pris les mesures pour voir si il n'y avait pas une hémorragie, il a palpé et il s'est basé sur ma descritpion de la douleur. Il m'a dit de reprendre doucement la 1ème fois et de stopper immédiatement si la douleur revenait, qu'on ferait une écho dans ce cas là.
Faut croire qu'il n'avait pas tout-à-fait tort puisque que j'ai repris sans problème. Enfin, sans ce problème là puisque maintenant c'est le long du tibia, du même côté que j'ai mal...
PascalB a écrit :Comme ça faisait déjà 5 jours, j'ai repris hier ( ), petit footing de 5 km tranquile, mais maintenant j'ai une douleur au même mollet mais à l'avant du côté extérieur du tibia qui est apparu progressivement pendant la course et qui n'a pas disparue après l'entraînement, ni après la nuit. Ce n'est pas handicapant mais pas agréable, je l'a sent rien qu'en marchant Est-ce que inconsciemment j'aurais compensé ? C'est bizarre, ça longe le tibia... par contre, la petite déchirure m'a laissée tranquile...
Il est fort ton médecin, il a vu une petite déchirure sans échographie et il t'a dit de ne pas courir que 10 à 15j...la gravité de la blessure faut la vérifier avec une écho, et une déchirure c'est minimum 4 à 6 semaines sans cap...mais tu peux avoir une contracture ou une élongation (quelques fibres déchirées seulement).
Il n'y a pas vraiment de différence de douleur entre un point de contracture et une élongation. Par contre, une vraie déchirure, tu coures pas...
Bah, c'est un généraliste
Vu que je ne me tordais pas de douleur... il a pris les mesures pour voir si il n'y avait pas une hémorragie, il a palpé et il s'est basé sur ma descritpion de la douleur. Il m'a dit de reprendre doucement la 1ème fois et de stopper immédiatement si la douleur revenait, qu'on ferait une écho dans ce cas là.
Faut croire qu'il n'avait pas tout-à-fait tort puisque que j'ai repris sans problème. Enfin, sans ce problème là puisque maintenant c'est le long du tibia, du même côté que j'ai mal...
Ouais mais il a pris un risque...si jamais c'était une élongation, tu pouvais faire une déchirure sur une simple accélération parce que la douleur quand tu la sens, c'est déjà trop tard !!!!
Le mollet c'est merdique, ça se répare mal, c'est pas aussi simple qu'une cuisse, c'est souvent un point faible chez les triathletes surtout aprés 40 ans...et quand tu commences les pbs, ils s'enchaînent....
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
), petit footing de 5 km tranquile, mais maintenant j'ai une douleur au même mollet mais à l'avant du côté extérieur du tibia qui est apparu progressivement pendant la course et qui n'a pas disparue après l'entraînement, ni après la nuit. Ce n'est pas handicapant mais pas agréable, je l'a sent rien qu'en marchant Est-ce que inconsciemment j'aurais compensé ? C'est bizarre, ça longe le tibia... par contre, la petite déchirure m'a laissée tranquile...
