quand ce n'est pas grave c'est à dire quand ça gonfle pas à vue d'oeil , le fait de continuer à courir , te permet de guérir !
ça m'arrive souvent en Trail : cheville qui se tord , douleur mais je continue et ça passe ![/quote]
Ah oui, je suis d'accord,sauf que là je parle de multi récidive à base de cheville toute bleue, je m'étais habitué à la faiblesse de ma cheville et de fait quand je courait je ne poussais qu'avec le pied opposé (inconsciement). Pour donner une idée de la où j'en étais, il y a quelques années je m'étais fait une entorse en marchant tranquilement dans l'herbe ... elle partait vraiment pour un rien, je vois un vrai gros changement depuis la kiné d'où l'intérêt d'un medecin compétent ou du moins un minimum sensibilisé à la chose sportive.
@Fab, bien aussi le tien
Pour revenir au sujet initial, le plus simple reste de te renseigner auprès d'autres sportifs autour de toi, partenaires de club pour savoir s'il y a un bon généraliste "option sport" dans ton coin ou s'il faut chercher ailleurs
