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100km a écrit :

FAYARD a écrit :Si le crawl te fait souffrir , c'est que tu le nage mal

J'aimerai que tu ai raison et que ce soit si simple.

Mais bon, je souffre d'une maladie inflammatoire chronique, avec de l'arthrose à tous les étages et des sciatiques et cruralgies à répétition alors mon cas est peut-être différent. En tous cas j'ai croisé bon nombre de rhumatos, osthéo, kiné, médecin, etc et ils sont unanimes : mal au dos = dos crawlé.

Et j'insiste, ils propose même d'éviter le vélo (position pliée qui presse les disques) et pire la CAP (chocs).

Alors quand on a mal au dos et qu'on fait du tri on a tout faux

Le crawl, si tu le nages "en regardant tes pieds" (outil pour les triathlètes qui regardent le plafond et nagent pedestrement) tu auras les mêmes apport que le dos crawlé... Et même mieux car pas de pincement du à une possible lordose en dos crawlé triathlétique...

La brasse et le papillon étant 2 nages ondulatoires, se doivent d'avoir un gainage performant pour ne pas être traumatisant (et la encore le positionnement de tête ondulatoire est prédominant pour être performant)

L'Papy

100km a écrit :

FAYARD a écrit :Xavier, on peut pas répondre à ta question, il y a beaucoup de maux du dos. Il te faut consulter un spécialiste, qui lui te prescrira ou non des examens supplémentaires. La seule chose que je peux te dire c'est qu'il ne faut pas attendre et que la douleur est une information. Si tu as mal, ne fait pas de ppg, ni de sport, même le velo est à éviter car il comprime les disques et les pousse vers l'extérieur (c'est ce que m'avait expliqué le spécialiste). Il y a parcontre quelques anti-inflammatoire puissant qui font du bien parce que la douleur c'est quand même pas cool et c'est bien de diminuer l'inflammation, demande à ton médecin traitant.

+1, et je dirais même plus, va voir un bon rhumato. Les conseils sur internet c'est pas la panacée. Car si je te dis que j'ai la même chose que toi et la maladie associée tu vas prendre peur, et sans raison car chacun est différent.
Avec un mal de dos, les rhumatos m'ont toujours dis que seul la nat était conseillée, enfin que le dos crawlé. La cap et le vélo à bannir...

Toutafé d'accord...!

Pour être passé par une hernie discale, j'ai mis 5 mois à trouver le bon médecin.
Un bon rhumato est indispensable, notamment parce qu'il va te prescrire les bons examens.

Une radio ne montre pas grand chose.
Il faut peut être approfondir par un scan (qui va pas bcp plus loin) et surtout une IRM.

Pour ma part, le vélo et le crawl (et rien d'autre) étaient conseillés car la hernie, là où elle était placée, était soulagée.
Et ça ya que l'irm qui pouvait me le dire.

Comme dit plus haut, c'est ma pathologie, pas la tienne, et c'est pas sur internet que tu vas être diagnostiqué.
Je voulais juste te conseiller d'aller voir une personne compétente au plus vite pour t'éviter des mois de souffrance. Car on a beau nager comme une clé à molette, c'est pas une raison pour avoir mal.

Bon courage !

Bonsoir,

Y a t il des "opérés" L5 S1 qui pratiquent intensivement?

C est mon cas (mais pas intensivement), et pour le moment ça ne me fait pas souffrir... Mais je ne voudrais pas repasser voir le chirurgien!

Merci!

Avez vous essayé les infiltrations ?
Cela a de très bons résultats aussi avant de se faire opéré ça vaut le coup!!!

@FAYARD
Je me demande si tu ne t'es pas mal positionné sur le Nubax comme un mauvais pilier de rugby qui fait le dos rond en mêlée. A mon avis, il faut régler la ceinture de manière à garder le dos bien plat pendant l'exercice d'extension.

Jacquouille a écrit : ↑03 déc. 2017 16:45 @FAYARD
Je me demande si tu ne t'es pas mal positionné sur le Nubax comme un mauvais pilier de rugby qui fait le dos rond en mêlée. A mon avis, il faut régler la ceinture de manière à garder le dos bien plat pendant l'exercice d'extension.

Y a longtemps que je l'ai renvoyé. C'est mon rhumatologue qui m'avait fortement déconseillé de l'utiliser, pour lui c'était un appareil dangereux.

FAYARD a écrit : ↑03 déc. 2017 18:01

Jacquouille a écrit : ↑03 déc. 2017 16:45 @FAYARD
Je me demande si tu ne t'es pas mal positionné sur le Nubax comme un mauvais pilier de rugby qui fait le dos rond en mêlée. A mon avis, il faut régler la ceinture de manière à garder le dos bien plat pendant l'exercice d'extension.

Y a longtemps que je l'ai renvoyé. C'est mon rhumatologue qui m'avait fortement déconseillé de l'utiliser, pour lui c'était un appareil dangereux.

De mon côté, j'ai acheté les 2 (tables d'inversion et Nubax). Pour le moment, RAS, même si le Nubax est plus "confort" (pas de sang qui monte à la tête, pas de "douleur" aux chevilles, etc.).
Après je peux concevoir que ce-dernier soit plus "dangereux" suivant la pathologie, avec une extension un peu plus dos rond que la TdI qui garde la cambrure naturelle.