MAL AU VENTRE!!!

Que faire quand ça va pas?
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Starsky
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par Starsky »

c'est con mais la peur d'avoir envie et de pas trouver un ptit coin peut hhhhachement stresser
quand on veut ... on veut !!!
Polo TCA
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par Polo TCA »

les douleurs aigües du ventre tout comme la diarrhée chronique des coureurs sont liés a une diminution de la vascularisation des intestins pendant la course du fait de l'effort musculaire
Phénomène "normal" chez le sportif, en tous cas fréquent apparemment.
manufromlyon
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par manufromlyon »

Mal au bide... Ca m'arrive comme ce week end.

Obligé de faire une pause et de perdre 5/6' sur la course... (chercher des Wawa dans un camping + du PQ....)

J'ai fait quelques exam, il y a quelques années, verdict du toubib micro ulcère et si j'ai bien compris, des fluides qui passent de part et d'autres.

Je pense que c'est lié à l'impact bien sûr mais également au "coup de froid" que l'on peut choper... Et peut être également sur et sous hydratation...

Ce WE comme je l'ai dit plus haut, gros problèmes lors de la course et aujourd'hui idem... Je chie du sang avec encore quelques douleurs aux bides. Bien évidement, aujourd'hui c'était récup.... mais je sais d'expérience que cette semaine ca va durer encore quelques jours à être "brassé".

J'ai testé et re-testerai le smecta ou équivalent (ce qui m'avait été conseillé par le toubib). De mémoire ca fonctionne.
Testé également une ceinture porte bidon, ça maintient la ceinture abdominale (la mienne n'est pas top)
Partir également "vidé".
Eviter les boissons non testé ou gazeuse

Je suis preneur de retours d'expériences...
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coluccinico
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par coluccinico »

20minutes avant d'aller faire une séance à pied ou je bois beaucoup, en fait, il faut noyer les acides gastriques car c'est ca qui démonte le ventre. Il faut boire boire et encore boire (3L d'eau par jour pour nous triathlètes minimum!)

Si vous pissez jaune c'est pas bon, faut boire au point de pisser blanc et la pas de soucis durant la séance à pied, mais quand même poser sa pêche avant :wink:

Mais avant une course, pour être plus certain de ne pas avoir de soucis, j'ajoute un ou 2 sachets de smecta 30min/1h avant...

Essayez ca coûte rien, et c'est 100% résultat :sm2:
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alexcargot
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par alexcargot »

Bonjour

Moi j'ai toujours eu ce type de problème car j'ai eu le côlon ravagé par des laxatifs... trop sensible à la malbouffe, dès que j'ai une alimentation en manque de légumes, le stress, déshydratation, etc... résultat : je constipe. Donc laxatifs. De ce fait, j'ai détruit ma flore intestinale. Je partais le ventre chargé avant la course et la suite était pas terrible... Je vous passe les com...

Alors j'ai remédier à ces problèmes depuis et je le conseille à tous. D'abord, faire une cure de prébiotiques (seulement si on a du mal à se vidanger TOUS LES JOURS) : en vente en magasin bio. Et faire des nettoyages de côlon une semaine avant la course. Comment?

Des fois, j'utilise de l'aloe véra en comprimé (radical!) ou sinon ; la chlorure de magnésium 2 ou3 jours avant la course histoire de ne plus avoir aucune matière (souvent coincées dans les plis des intestins) qui veut évacuer à cause du stress, les émotions, trop d'apports hydriques, etc... Tout ça accélère le rythme intestinal, d'où petits problèmes en compèt...

La chlorure de magnésium : c'est ignoble à avaler ; 1 sachet de 20gr à diluer dans un litre d'eau (ça coûte 1 euro en pharmacie). Restez chez vous et près des toilettes!! Effets garantis. Les propriétés de cette potion ne sont plus à prouver : ça nettoie tout, ça guéri des infections, et accessoirement, ça apporte le magnésium si chers à notre organisme de sportif, du coup ; fini les crampes! Attention toutefois, boire beaucoup d'eau pour compenser les pertes en cas de diarrhées (naturelles avec ce produit).

Voilà, depuis plus aucune douleurs de bide (qui sont causées par les matières compactes coincées dans le côlon) et en course, je peux tout avaler, eau, barres, boissons iso... Et aucun problème.. de parcours. Quand j'ai vu l'état des toilettes mobiles au marathon de Paris, j'ai compris que la plupart des sportifs souffrent de ce genre maux...

Le nettoyage du côlon est tabou dans notre société pourtant c'est le B.A.B.A d'une bonne santé générale car c'est par vos intestins que se distribuent tous les nutriments et acides aminés, imaginez donc si celui-ci est encrassé!

Pour ceux que ça interresse d'aller plus en profondeur sur le sujet : tapez sur Google : traitement COLONIX. Mais là, âme sensibles s'abstenir! Uniquement pour ceux qui veulent voir la vérité en face...
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lopapy
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par lopapy »

Et cela pourrait permettre à ceux qui ont des ischémie intestinale lors de CAP de ne plus en avoir ?

J'avais eu des retours comme quoi des régime pauvre en fibre avait permis de partiellement éviter à ces athlètes ces ischémies ravageantes.
Mais jamais de réponse aussi radicale...

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alexcargot
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par alexcargot »

Là on est dans la pathologie du côlon, pas dans le simple mal de ventre!

J'ai pas cité mon exemple pour évoquer toutes les maladie du côlon sinon on s'en sort pas! si vous voulez aller voir un toubib pour vous faire sonder l'anus avec quelques litres de flottes comme j'ai eu recours, bon courage! On n'a rien trouver! Alors après radios, toubib sur toubib, j'en ai eu marre et j'ai trouvé ma méthode et je la partage ici.

En tout cas, j'ai une amie qui a suivi ma méthode et depuis plus rien, comme moi, elle courre légère et libérée de ses problèmes de ventre.

Après celui qui veut sortir sa science peut toujours le faire, les débats d'égo ne m'interressent pas, moi je suis là pour aider.
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Bryce
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par Bryce »

Qu'importe le sujet, c'est toujours intéressant de développer...avec les différentes expériences et en élargissant le débat on comprend parfois mieux les petits maux :wink:
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alexcargot
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par alexcargot »

Tout à fait d'accord Bryce, tant qu'on reste en mode "openmind"...

Very sexy tu es sur ton bike... Au fait, chui une fille... :sm11:
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Bryce
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par Bryce »

Ah d'accord...

Au fait, c'est pas moi c'est Faris sur la photo :wink:
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lopapy
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par lopapy »

:oops: C'est pour ma réaction que tu réponds aussi vertement "Alexcargot" ?

Rien dans ce que j'ai écrit ne met en doute tes écrits, et même si... :evil:

J' ai écrit que je notais pour tenter de mettre cela en perspective avec mes amis plus compétent que moi même.

Si cela s'avère aussi radical pour d'autres personnes, Tu feras beaucoup d'heureux ! :D

Pour conclure, c'est la somme de centaines de retours comme le tien qui me permet de sortir quelques généralités qui marchent avec adaptation suivant les cas. Alors je note avec avidité cet avis que je vais auditer.

Merci !

LoPapy_ :wink:
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alexcargot
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par alexcargot »

Oups! alors désolée, je croyais que tu cherchais à ma casser! :oops:

Je me suis dite : "tiens, je vais donner un tuyau et je viens m'inscrire pour ça et direct j'me fais tailler!"

Lorsque j'ai vu "avis radical", je me suis dite "bon, un kiné qui va me sortir toute sa panoplie du bien et du mal selon ses connaissances et moi je suis là pour "nager, pédaler et courir... Pas trop envie de débattre longuement... Je voulais juste donner une méthode "naturelle" (sans rien de médicamenteuse -la chlorure n'est pas "médiatisée" car elle soigne tout, ils ont même l'intention de la supprimer du marché car elle vient de faire fureur sur le net pour éviter la fameuse grippe H1N1- du coup leur propagande du vaccin n'a pas marché et "ils" ne sont pas parvenus à leurs buts... mais ceci est un autre débat)

Alors je veux en faire profiter tout le monde! Surtout les sportifs! Et à 1 euro le sachet, je suis pas là pour faire de la pub! lol!

Et je soigne tout avec ça même si c'est infâme à boire (même mon fils). A vous de tester... le magnésium provient d'algues de mer du Japon (le Nigari, vendu en paillettes en magasin bio pour 1,50 euro les 100grammes) ça évite de courir chez le toubib (sauf sang dans les selles, ok?!) et de perdre les minutes durement acquises en training aux toilettes...

Alors toutes mes excuses Lopapi, j'ai cru que vous me dénigriez... :roll: :oops:
davbreg
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par davbreg »

bonjour à tous

j'ai moi aussi un problème de mal ventre...je fais essentiellement du vélo et au bout d'une centaine de km j'ai une douleur au ventre (avec des ballonnements et des envie de vomir) qui amplifie avec les km entraînant une serieuse baisse de régime, voir une envie d'abandonner

au bout d'un moment, j'essaye de me mettre des doigts dans la bouche pour essayer de roter : et quand j'arrive à bien evacuer (sans vomir), je retrouve immédiatement une seconde jeunesse (et plus de mal de ventre)

pour info, avant le départ je prends gato sport et sort déj, pendant la sortie je prends du malto+hydrixir (toutes 15 20 minutes env) + 1 gel toute les heures : bref j'essaye de suivre tout les conseils des spécialistes : mais rien n'y fait dés que je dépasse les 100 km (ou les 4 heures d'effort), ce mal de ventre apparaît plus ou moins fort

cela devient très génant, parce que je me sens en forme et à cause de ce souci je perds du plaisir voir des idées d'abandon : je fais l'étape du tour de france (en cyclo : pau=> tour mallet) de nouveau cette année et je n'arrive toujours pas à régler ce détail

est-ce que quelqu'un peut m'aider ? à moins que mon ultime solution c'est peut-être d'aller voir le docteur...

bien sportivement

David
davbreg
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par davbreg »

rebonjour,

quelques compléments sur mon sujet, comme je respire beaucoup par la bouche, est-ce que cela pourrait être de l'aérophagie ? si oui, avez-vous des solutions ?

autre remarque : est-ce que cela pourrait être des crampes d'estomac ? si oui, comment s'en débarrasser ?

à l'entraînement, ce phénomène (ballonement) arrive souvent après 100 km, mais en moins violent, mais cela m'arrive de me faire provoquer un rot (2 doigts dans la bouche) pour évacuer les gaz en arrivant à la maison

bien sportivement

david
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lopapy
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Re: MAL AU VENTRE!!!

Message non lu par lopapy »

Tu peux toujours aller voir le docteur, mais, AMHA, cela n'avancera pas à grand chose.

De ce que je lis, déjà j'aurais 2 pistes probables à travailler qui peuvent avoir les mêmes symptomes.

1/ Le stress... Chez les Gastro qui trouve ce genre de symptome chez les sportifs, c'est la relaxation voire de la "valeriane" en comprimé qui permet d'oublier ce souci. Respiration pas le ventre qui se doit d'être détendu, plutôt que par le haut du corps (les poumons...)
Il y a même des gastro qui organisent de l'auto hypnose pour palier ce genre de souci.

2/ Tu ne bois pas assez d'eau et il semble qu'avec le rajout du gel, la concentration stomacale est trop importante pour que la digestion se fasse.
Analyser la boisson et ne manger que si l'on a vraiment faim ! Prendre boisson glucosée à la place sinon...

Voilà déjà des pistes possibles à travailler...

LoPapy_papier_sur_le_feu...
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