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Je pense qu'un entrainement reste un entrainement et ce à toute heure de la journée!! Il faut arréter de dire que si t'es à jeun ou s'il est trop tot le bénéfice sera minime.Je suis d'accord avec ironchris: ton corps s'adaptera! pour info cette année à canet ils sont dans l'eau à 6h du matin(et qu'o...

Tiens http://www.nataswim.info/index.php?opti ... Itemid=141
Je pense que tu auras là une grande partie de la réponse.

Je pense que nous navons pas cette reponse et c'est seulement dans le moment de verite que nous pourrions repondre... Gardons-nous de trop belles declarations et soyons aussi conscients de nos faiblesses potentielles. Je suis tout à fait d'accord.Pour le débat Eric Maitrot(journaliste) a écrit un l...

course exeptionnelle de la datch team qui finit 3éme! derriere le racing et caen!!! pas mal pour un premier tri :lol: absolument mec!!!!! mé sans toi antoine il m'a dit qu'on aurait été carrément plus vite!! tu datché un peu dans le dernier tour à pied! :lol: Et tu étais sex dans ta combi jaune flu...

kent a écrit : Que des tueurs à Bondoufle cette année

C'est clair!!La start liste fait mal!!
Ca va envoyer du lourd à bondoufle rien qu'en voyant les équipes de ste gen, caen et du racing...aie

ba c'est net!! Quand ton coeur monte à 190 et que tu respires comme un malade pendant toute ta série que ce soit dans l'eau , à pied ou à vélo c'est la meme. Maintenant si tu n'est pas habitué a faire de la VMA dans l'une des disciplines les premieres séances risquent d'etre un peu dures....mais le ...

Absolument!!!!
a ce ke g vu ca va pas etre cher!!!
on va leur mettre une mine a st quentin!!!!

Attention à ne pas banaliser le mot "foncier" en simple endurance. Le foncier n'empeche pas de travailler différente filières, au contraire, mais il y a une montée en charge progréssive. Quand à la technique à niveau international on considère qu'elle est aquise et c'est à longueur d'anné...

merci kristri,tu as compris la nuance,sans doute trop subtile pour certains.pour info les nageurs de niveau internat commencent leur saison par 3 mois de travail en technique et foncier,quand je dis récup,c'est pas rien foutre mais travailler à faible pourcentage......demain c'est Gérardmer...je ve...

Je veux savoir qui c'est ta femme!!! elle doit être sacrement bonne...parce que taper 2'39 au 200 brasse en France il n'y en a pas des masses!!!Si elle s'entraine plus beaucoup c'est un truc de malade, surtout que passer de 2'52 a 2'39 en passsant du biquotidien a 4 fois par semaine j'aimerais dire ...

Il faut avant tout comprendre qu'il n'existe un éducatif miracle qui ferait progresser tout le monde!! A chaque défaut et chaque niveau de pratique de pratique on trouve des éducatifs utiles...et comme le dit ironchris, la meilleure façon de progresser est de réfléchir à ce que l'on fait et à être t...

jespere ke seb ne c pa fé tro mal kan meme...
va falloir kil pense à se réidrater pdt la cap!
mé g totalemen confiance pour kil remporte la course et kil se qualifi pour hawaî!!!!

mdrrrrr chute devan!!! seb, alor kil mené la course est tombé!!!!!
kel mank de chance!!!!!!
apré le fossé o ligue c un arbre o france!!!!!!
vraimen pa de bol di donc, va falloir kil soi + concentré a l avenir!


c donc un pack de 30 coureur ki roule en tete...

oué borderas ki se fé pété les jbes!!!!énorme
il avai di kil voulai faire de gro championnat...
fo espérer kil se prendra pa le fossé komm la derniere foi....

mdr y a raphael ki vien de crever alor kil été en tête!!!
S kil gagnera kan meme???