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Les triathlètes ont définitvement encore beaucoup à apprendre (Même des cyclards) sur ce qu'on doit utiliser à vélo pour faire du triathlon. Bizarrement, des vélos dits "de triathlon". :idea: Les triathlètes rencontrent rarement des prologues de 15 km, non ? Et puis les triathlètes n'ont ...

A l'heure des technologies interstellaires du Web2.0 des GPS et des vélos qui pésent 5 kg se tromper de 4 km sur un IM qui coûte 350 euros l'inscription alors même que c'est la cinquiéme éditions et que Nice et ses environs c'est pas Tamanrasset oui je trouve cela énorme. Mais bon il est vrai qu'il...

J'ai pensé à ça oui...Mais c'était bien le seul quand-même :roll: Par contre utilité ou non des roues pleines sur un tel tracé :?: :? J'en ai vu qu'un avec une roue arrière jante haute et non roue pleine :!: Les temps sont suffisamment proches (sauf l'extra terrestre - et ça montre encore plus l'in...

[ quote="Joel"]Nouvelle équipe Livestrong ? Tu penses que Armstrong laisserait tomber trek ? qu'il parraine une autre équipe soit...(je ne le crois pas amoureux d'Astana..)mais il me semble qu'il a des intérêts chez Trek.... [/quote] C'était de l'humour :-) J'aurais du rajouter un smiley ...

Sans vouloir être désagréable les enfants, une des "règles" évidentes, est de ne pas expérimenter le jour de la course. C'est encore plus vrai sur IM, et surtout pour l'alimentation qui même avec de l'entrainement est certainement le point le plus délicat à bien gérer. Avec mon NDM, l'an ...

je pars en velo tout va bien.je trouve que sa roule tres vite d entrée ,je reste en 52x18 ,facile jusqu'au premier ravito.je trouve le produit infinit...infame ,acide hyper concentré,premiere :sm10: c est quoi ce truc.va falloir penser a couper tout ca avec de l'eau.j arrive au pieds du col en 1h25...

ptitlance a écrit :2h50 c est deja super costaud! tu fais combien sur un marathon sec?

No sé. Jamais fait.

je suis content pour toi , le travail a payé pour le marathon , désolé , mais c'est la vérité comme il y a 173 ou 175 km en vélo, il y a selon moi , au moins 1 km qui manque à la prom classic , qui est fait bien 10 km car c'est mesuré au centimètre , on part quasiment ,à 100m près , du meme endroit...

NIOBI a écrit :

voraciousgangrene a écrit : quand on ne sait pas on s'abstient Mr Patate

1:02:45 5:58:22 4:32:38 11:43:16 880 89 .................

Ben'j, tu fous la merde, t'es aussi chiant que Braziou qui te pète tes rêves

SWIM SPLIT 1: 2.4 km 2.4 km @ 51:01 2:07/100m SWIM SPLIT 2: 3.8 km 1.4 km @ 24:54 1:43/100m TOTAL SWIM 1:15:55 1:59/100m 1458 301 BIKE SPLIT 1: 27.9 km 27.9 km (51:01) 32.81 km/h BIKE SPLIT 2: 56 km 28.1 km (45:41) 36.91 km/h BIKE SPLIT 3: 105 km 49 km (51:00) 57.65 km/h BIKE SPLIT 4: 118.7 km 13.7...

et du calme :!: :lol: c'est pas moi olivedenice, moi c'est en english, t'inquiete quand je saurai nager je me mettrai à l'ironman ou quand je serai papy :lol: sinon je serai a manosque ou il fera encore plus chaud que sur la prom des iron. en parlant de neige :3 morts dans le mercantour à 2300m a c...

Sortez les parapluies et sacs plastiques pour dimanche!!!!!!!! Mais tu vas ferer ta grosse bouche espèce de jaloux? T'as qu'à te mettre au départ si ça te fait chier qu'on passe une super journée avec grand beau et tout et tout, et que toi tu restes sur le bord à glander. Cette fois, tu pourras mêm...

Et les gens qui souffrent dans les hopitaux ne doivent pas se plaindre..car dans certains pays il n'y a pas d'hopitaux pour tout le monde..donc ces gens souffrent sans traitements.... Aretter de raisonner par l'absurde sinon vous aurez l'occasion de vous faire reprendre à votre prochain poste sur l...

Je suis dans le mête pétrin que toi :D Zurich tout prochainement....... Niveau grosses séances, je pense faire comme ceci: - j-4 semaines: 120 bornes à vélo, vallonnés; et puis 2h de càp (2 fois 1h dans la même journée, c'est plus partique^^) - j-3 semaines: 180 bornes, et idem en càp (2h) - j-2 se...

je suis vraiment une tapette :oops: :lol: Pu....ain, tu l'as dit. Et moi qui croyais m'entraîner à peu près sérieux :roll: >>>>>>>>>>> 30km vélo+6km à pieds, puis 6km cap en 18'10+30kms vélo avec 15x2' à bloc (récup 1') +3km à pieds en 9'20 ( cramé) Ca fait rêver. :shock: Même en pleine forme, surc...