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Merci Jérôme pour ton retour.
Je vais y réfléchir c'est une bonne idée.
@+

Bonjour,
Merci pour vos retours.
Hier, j'ai vu le coach du club de tri et lui me conseil de faire le 321 car plus dur, cela permettra de faire un trés gros bloc à 7 semaines de Vichy.
Encore merci et bonnes course à vous.

Bonjour à toutes et tous,

Au mois de juillet j'aimerai faire un L en prépa de mon IM de vichy.

j'ai le choix entre :

Triathlon du Val de Gray du coté de Dijon (1.8 / 88/21)

Triathlon 321 dans le Morvan (3 /100 / 21)

A votre avis.

Merci d'avance.

Bonjour,
Merci à vous pour vos réponses.
Je vais l'utiliser et prendre le temps de le ranger avant et après la partie vélo...
Bonne fin de journée.

Bonjour à Tous,

Petite question :

Dimanche je fais mon 1er tri version M et je me demande si je peux utiliser mon GARMIN EDGE 820, j'ai simplement peur de me le faire volé.

Vous en pensez quoi?

Bonjour à toutes et tous, J'ai effectué mon 1er Tri (format cross S) ce lundi. Et je me suis rendu compte que mon porte dossard à légèrement abîmé ma tri-fonction par les frottement. Je suis donc à la recherche d'un porte dossard qui éviterai cela. j'ai vu lors de la course des gars qui avaient des ...

Bonjour, Oui, j'ai mon idée mais aussi et surtout des doutes concernant mon IM. Il me semble intéressant de faire une prépa marathon avant les beaux jours ou là je ferai un gros bloc vélo.... Seul, le fait de vouloir faire un chrono et surtout la récupération ma pose question... Fayard et Claude, me...

Bonjour, pour info, je suis coureur depuis de nombreuses années et j'ai couru de nombreux marathons, trail de + ou - 60Km avec du dénivelés et 100Km. Je fais du vélo très régulièrement et nage également. Je me suis inscris en club de tri depuis 1 ans 1/2. donc, ce n'est pas le 31 décembre que j'ai d...

Bonjour à tous, je vois qu'il y a débat, ce que ne m'arrange pas dans mon choix... Il y a des arguments valables dans les 2 camps... pour moi, le plus important est de ne pas me blesser et surtout ne pas arriver fatigué début mai... Pour avoir fait plusieurs marathons, je ne me suis jamais blessé pe...

Bonjour à tous,
Merci pour vos réponses.
Concernant mon chrono, je vise sub3h...Mon chrono actuel est de 3h05.
Généralement, après un marathon, je récupère relativement bien.
Pour mon IM, je commence à nager 3x par semaine, 2 séances club et une séance récup ou travail technique...
Encore merci.

Franchement, sauf si tu vises le top niveau dans une de ces 2 compétitions, avec quand même 4 mois entre les deux... no problem La semaine d'après le marathon, tu peux quand même faire quelques séances natation, c'est pas mauvais pour la récup Ensuite, avec tout le travail fait en CP pour préparer ...

Le pb n'est pas forcément d'inclure la prépa du marathon, mais le temps de récupération du marathon qui ne te permettra pas d'exécuter pleinement ta prépa spécifique (physiquement et mentalement). Bonjour, Merci de ton retour. c'est pour cela que je demande votre avis. J'ai prévu 1 semaine de repos...

Bonjour tout le monde, Voilà, j'ai planifié ma saison avec un marathon de printemps (15/04) et un Ironman fin août. J'ai commencé mon entrainement IM courant novembre avec beaucoup de progression. Par contre, dans mon planning d'entrainement, j'y est rajouté 8 semaines spécifique Marathon (je garde ...

Ortlieb existe en 3 tailles, si tu veux mettre un change le 2.7l est peut être mieux. https://www.ortlieb.com/fr/Saddle-Bag/ Sinon sur le cadre tu peux mettre ca également https://www.decathlon.fr/sacoche-velo-cadre-300-id_8354453.html et une bouteille d eau de 2l ente les barre aero. plus 2 boutei...

Bonjour, Merci à tous pour vos réponses... Sur le course en elle même, effectivement je pense que le sac sera de trop...avec tout les ravitos cela sera suffisant... Par contre, pour les longues sorties, avec l'alimentation et éventuel un change ou autre cela serait une possibilité... Je vois que le ...