onlinetri.com

On accuse de dopage lorsqu'on a à +400WATTS pendant une heure après 150 bornes dans les jambes. La PMA est le puissance maxi sur 5-6min, rien à voir. Et encore c'est selon un poids étalon de 68kgs ! 550Watts pour un gars de 80kgs semble possible au naturel, c'est une Vo2 représentant le sommet, corr...

Il existe même une relation linéaire entre la VO2 max et la PMA (formule de HAW-LEY) : VO2 max = 0,01141 x PMA + 0,435 VO2 max en i/min PMA en w http://www.nutri-cycles.com/dossier-preparation-physique-cyclosportive-vo2-max-et-pma-2-210.html 18 de VMA = 370 de PMA (à 75kgs de poids de corps) 18 de ...

Perso j'ai aucun transfert cap vélo.
J'ai besoin de bcp rouler pour avancer en vélo.

20 ans je crois.

Un Pro français de 27ans:
http://jeremiegalland.over-blog.com/art ... 58931.html

Valeurs de Puissance des meilleurs juniors ffc sur powertap: Wingate, PMA...

http://pagesperso-orange.fr/comite.mpy. ... wertap.pdf

Les valeurs sont loin d'être énormes !

De 0 à -1 seulement après les 40min de la séance de travail, mais j'ai calibré au bout de 15 min de chauffe cette fois.

Pareil le cardio ne monte plus m^me si la souffrance est là.

Lors d'un récent Duathlon j'avais 10 puls de moins sur la deuxième cap. 0.5km/h de moins aussi sur la vitesse, ce qui ne me semble pas une grosse chute.

Merci bcp, c'est exactement mon ressenti.

Hier j'ai chauffé 6 min, j'ai calibré à +1, en fin de séance j'étais à -1.

Et ça représente plusieurs dizaines de Watts vu la différence de vitesse...

M^me après avoir fait chauffé 5min mon Tacx Flow, j'ai des variations entre -1 et +1 lorsque je cherche à vérifier les "paramètres" de mon HT en cours de séance.

Est que ça vous arrive aussi?

A quelle puissance correspond cette variation pour ceux qui ont un powertape?

Merci.

En fait j'ai mis le niveau par rapport à la pratique d'un sport unique, ça me semblait plus facile. Le top pour un triathlète étant d'être le plus proche possible des meilleurs performances dans chaque discipline. Vidal a un rapport poids puissance d'un modeste coureur pro par exemple. Mais en cap o...

Vous avez une idée des valeurs d'un triathlète "équilibré" ? Pour la PMA le mieux c'est de prendre les Watts par kg de poids de corps. Exemple Laurent Vidal 66kgs PMA 430 soit 6.5W/kg ! VMA 21.5km/h http://www.provencealpes-triathlon.com/cariboost_files/plan_20de_20carri_c3_a8re_20l_vidal_...