onlinetri.com

Pas de pb de batterie pour la mienne qui avait 2 ans, mais le classique baromètre qui ne marchait plus. Du coup plus de dénivelé pendant l'activité, il fallait à chaque fois forcer après synchro sur strava et connect la correction d'altitude.

Je suis passé à la 735 depuis.

Fab74ch a écrit : ↑14 nov. 2018 14:18

Jerome.A a écrit : ↑14 nov. 2018 14:15 C'est fou ca Matt, a croire que tu bosses pour eux.... en tout cas timing bien choisit pour ton premier poste

faut être précis ici

+1
plein de monde en mini palmes

ouais bon sinon y a aussi les all inclusive à 400 balles là bas, ou en rep dom etc etc c'est la même histoire, le tri et IM en l’occurrence ne font rien de pire que nos parents ou grands parents qui partent en thalasso là bas se baffrer au buffet à volonté. on a pas fini de se battre si on part par là

pas besoin, je participe à des labels IM
(auto-troll)
#riche #coursedepimpim

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je signale a chaque fois, mais je vais finir par désactiver toute les notifs
(je viens aussi de recevoir celle sur le groupe OT)

Ekoi, -30 jusque ce soir :
http://ekoi.fr/

oulah il n'y a pas que ma parole qui compte, simplement à chaque fois qu'on prononce le mot Ironman, c'est le même cirque, y a qu'à voir le post des Sables d'Olonne, ou même d'Hawai.

ça donne des idées de vacances de fin de saison ça

Normalement les rageux radins et/ou pauvres ne devraient pas tarder à se manifester que c'est trop cher, pompe à fric toussa toussa.
Pour ceux là, inutile de vous manifester, on le sait et on s'en fout.

bien noté merci

Exemple pour ma part, l'entrainement de ce soir (club) c'est :
5 x
500 (95%) + 300 (100%)
R 1"

soit 1"40 et 57' (vma 19)

c'est utile construit comme ça?

ici (Aquavita Angers), il y a ça le midi, 6 lignes réservées nageurs sur 8 (bassin de 50 extérieur), avec la première palme, 2 pour le crawl, 2 pour nage libre, et une plaquettes, à chaque fois avec un panneau. pas de notion de vitesse mais comme ça ça marche bien quand même, plus facile de doubler ...

Merci pour les tuyaux
sur 400, entre 3"30 et 3"35 je viens de regarder mon dernier

ça m'interresse ce point, PR sur 10km en 39"30, j'arrive "frais" à chaque fois, en ayant l'impression de ne pas avoir tout donné, sans pour autant pendant la course avoir l'impression de me tourner les pouces. ma VMA à 19 (vameval) pourrait laisser penser que je peux faire bien mieux ...