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J'ai déjà testé l'entrainement avec des poids aux chevilles (500g à chaque je crois) et j'ai trouvé ça assez efficace et en plus ça change et je n'ai pas été blessé. Par contre c'est sur que c'est à manier avec précaution pour préserver tendon, ligaments et autres cartilages. C'est à dire ne pas en ...

J - 2, vivement le départ. Pour ma part ça sera le CCC, déjà bien dur avec le nouveau parcours. Objectif: finir avant le lever du jour et se faire plaisir. Je me suis éclaté au tour du beaufortain en juillet, le trail c'est que du bonheur. J'ai fait plusieurs ironmans qui resteront à jamais gravés d...

Pour info, Punch Power fait aussi un gateau qui est bon et digeste. Même prix que les overstims et compagnie mais le petit plus c'est qu'il est bio.

Tu peux faire le tour du lac mais ça fait pas loin de 200km.
Plus près mais moins plat tu peux aller grimper vers le Salève (belles petites routes) avec au sommet des vues magnifiques sur le mont blanc, le léman, le lac d'Annecy... si il fait beau.

Je trouve que le post de Yann est vraiment minable. J'ai passé un super week-end à Chabanon, l'organisation était nickel et toute l'équipe de Nico très dévoué. Pour l'accès à Chabanon, pas de commentaire mais heureusement pour toi que tu n'as pas fait la CO de dimanche car tu étais mal barré. Quand ...

Pour ma part, je ne suis pas trop un fervent adepte de VMA mais il m'arrive d'en faire un peu. Par contre je ne fais plus pratiquement que des séance de 30/30 ou 45/45 car j'ai l'impression que ces séances sont bénéfiques et trés peu traumatisante en terme de récup (acide lactique) et risque de bles...

Je voterai aussi pour Embrun, une vraie aventure la première fois. Nice est sympa aussi mais le gros problème c'est que c'est en ville et c'est vraiment chiant. Avant la course, tu dois toujours galérer pour te garer soit loin et tu marches beaucoup (pas top avant la course) soit des parkings souter...

Si je peux te donner un conseil au vu de ce que tu as dit, c'est d'essayer de changer tes entrainements, de faire de nouveaux trucs. Cela va te remotiver et te divertir et peut etre te faire progresser. Par exemple: - en hiver fais d'autres sports comme le ski, le roller, le fitness, la CO... - en n...

Pour les pieds, je mets du papier journal entre la chaussure et la surchaussure, c'est assez efficace et plus respirant que les sacs plastiques. Sinon, les trucs windstopper je trouve pas terrible car ils sont aussi transpirationstopper. J'ai des gants windstopper: supper chaud au début, mains mouil...

J'ai entendu dire qu'à partir de la saison 2008, les triathlons (tous ?) devraient prévoir un départ séparé pour les vétérans. Quelqu'un peut-il confirmer ? Si c'est vrai, je trouve que c'est une énorme connerie et il faudrait faire quelque chose contre ça car c'est complètement débile. - ils vont f...

En amérique (USA, Canada) ou j'ai fait 2 IM, le niveau moyen est certainement plus faible qu'en Europe et il y a moyen de faire des classements scratch meilleurs. Par contre pour la qualif, tu as toujours un noyau dur de mecs très performants qui prennent les places. Par exemple sur 5 places dans un...

On a fait le XTERRA ce week end à Auron. Le site est magnifique et les parcours en montagnes étaient sélectifs et techniques notamment le VTT. Quand à la CàP, c'était droit dans la pente. La nat dans le petit lac à flanc de montagne au niveau des pistes était vraiment sympa. Au final, c'est presque ...

- A Embrun, il se balade dans la rue piétonne toute la semaine avec sa femme et ses gosses en trifonction (même s'il ne fait pas la course) - la semaine suivant une course, il fait tout son possible pour ne pas effacer ses numéros sur le bras et la jambe et les montrer à l'entrainement voir même au ...

Je pense être présent si j'arrive à m'entrainer décemment en août (ce qui n'est pas le cas depuis 3 mois).

Pour info, je suis allé voir un autre commerçant qui a accepté sans problème de me monter mon groupe.
Conclusion: je retournerai chez celui-ci mais celui qui m'a jeté ne me verra plus.