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Quelqu'un utilise t il ce casque en compétition ??

Merci de vos retours.
PS1: très peu de plat sur les parcours concernés.
PS2: Quel impact du vélo TT en rapport d'un vélo de route aero (venge élite roues d'origine) ?
PS3: PMA 360 Wts.

Comment augmenter sa vitesse de 5kmh en moyenne sur 40km.
Sujet de 28 ans avec un an d'entraînement / performance de 31 kmh de moyenne / parcours vallonné jamais plus de 5%.

Formule de calcul assez juste

La plupart des études dégagent un consensus sur un potentiel maximum d'amélioration du vo2 max de 15%. Ainsi, en partant de 60, à moins d'une perte de poids très importante, on ne peut pas espérer dépasser les 70. Ça reste le critère déterminant de la performance en endurance, mais il faut fatalemen...

Bonjour,

Existe-t-il un potentiel de hausse de la Vo2max par l'entraînement ?
Et surtout, dans quelles proportions ?
Existe-t-il des études sur le sujet ?