onlinetri.com

Je vise environ 2mins par 100m. (Rythme que j'ai tenu sur 750m lors d'un triathlon sans combi en 2017)

Une valeur de limite connue pour la fréquence cardiaque c'est Fcmax = 220 - age et même plutôt FC max = 207 – 0,7 x âge (cf Gellish et coll. 2007)
Pour aller plus loin voir pouvez aller voir : https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_Karvonen

ERRATUM : Légende du schéma : En BLANC, échelle à gauche : les valeurs de fréquence. En NOIR, échelle à droite : Les valeurs d'amplitude.

Il ne faut pas oublier de prendre en compte l'age (cf mon tableau déjà posté un peu avant sur ce fil). Car ok, 20% dans les 20-25ans cela ne serait pas du tout optimal. Mais à 20% à 40-45ans, ce n'est déjà pas si mal. Enfin j'espère... Tous les modèles de vos photos ont ils le même âge... j'ai bien ...

Avez vous testé :
https://www.matosvelo.fr/index.php?post ... chiers-gps
ou bien :
http://garmin.kiesewetter.nl/

Je précise que je n'ai aucun appareil garmin, j'ai juste fait une recherche google.

Bon alors je double post (je sais c'est mal), parce que j'ai trouvé une autre source qui, bien qu'ancienne (1998), me parait intéressante. Il s'agit de : http://www.revue-eps.com/fr/natation-nager-plus-vite-en-crawl_a-6872.html On y voit par exemple l'image ci dessous, qui parle de la natation en sp...

Bonjour, Me préparant pour une course en eaux libres de 1 km mi juin (ce ne sera pas un triathlon), je viens de m'acheter un tempo trainer. Cet appareil est par exemple décrit ici : http://www.swimsmoothmontreal.com/single-post/2017/02/19/Utiliser-le-Tempo-Trainer-Pro---Le-PowerMeter-du-nageur Un de...

Concernant les mesures de mon IMG : Mesures par moi meme (OKEIA, balance 2 points) : 02/2018 : 21% puis 05/2018 : 19,7% Mesures par un club de sport (balance 4 points) : 17/01/2017 -> 18,8% puis 06/05/2017 -> 18,8% 06/04/2016 -> 21,9% puis 19/07/2016 -> 18,6% 06/10/2015 -> 20,4% Tout cela me semble ...

Merci de votre réponse Rocky Rider.
Malheureusement, acheter un capteur de puissance est pour le moment complètement exclu de mon coté vu les prix de ce type de technologie.

Je viens juste de commencer à tester TrainingPeaks. J'ai commencé par charger mes activités strava de 2018 dans TrainingPeaks. (Pour info par export/import des tcx) A noter que je me suis choisi une Puissance max de 274W. (Voir Threshold Value dans la section Default power) Comme je n'ai pas de capt...

AGE : 43 ans 1. REGION : Pays de Loire 2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : (BEP, BTS,..) BAC+4 scientifique 3. ACTIVITE : Informaticien 4. FAMILLE : marié, 1 fille. 5. SPORTS AVANT LE TRI : natation sans club puis 1 an de water polo un peu décevant, puis du vélo en FFCT. 6. MEILLEUR SOUVENIR SPORTIF HORS...

Bon alors je précise d'abord que je n'ai encore jamais eu de prolongateurs bien que je fasse du vélo depuis assez longtemps. J'envisage d'en acheter depuis "seulement" 2 ans mais ce qui m'a retenu pour le moment c'est que finalement le gain ne me paraissait pas si énorme à mon niveau (je r...

J'ai testé ce soir. C'est bien d'avoir tout cela (voir l'article trouvé sur le net qui en parle bien je trouve : http://velo.famille-guignard.org/stravistix-le-plugin/ ) gratuitement (Je n'ai encore jamais été premium). Je n'ai pas pu tester la fonction "fitness trend" car je n'ai pas de c...

Attention le pourcentage de gras dépend aussi de l’age . Merci pour l'info. Apparemment cela donne quelque chose comme cela : https://i0.wp.com/athletictraining.fr/wp-content/uploads/2012/10/Ideal-Body-Fat-homme.jpg Source de l'image : http://athletictraining.fr/a-quel-pourcentage-de-masse-grasse-v...

Bon alors d'abord, IMC = masse (en kg) / ( taillle (en m) )² , cet indice là est relativement simple à mesurer puis calculer donc. Je suppose donc USAT que vous parlez de l'IM G dans votre message, et pas de l'IMC. Concernant l'IM G , je suis completement d'accord avec vous que cela c'est nettement ...