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Je ne suis pas un grand spécialiste comme certain mais la cadence doit se travailler autant Que réduire son nombre de coup de bras comme en velo on travail la force la vélocité etc .. Les meilleurs nageur en eau libre on une cadence assez élevée je n'ai plus le chiffre exact mais sais de l'ordre de ...

Fayard tu as sans doute raison mais de ma petite expérience
En tri des champions de natation j'en ai pas vu des masses ces tous .
On va pas s'énerver pour ca vu qu'on est tous le pimpim de quelqu'un.

Non moi pas de poule c plutôt z.
Je reste tout de même admiratif devant de tel chrono
Messieurs chapeau.

Moi ce qui m'étonne ce sont vos temps de natation .
Je suis pas dans un grand club mais le meilleur tourne en 58 seconde
Il est plutôt jeune et nage depuis tous petit alors si ces vrai vous devez tous
Gagner en inter club .a moin qu'il n'y est du pimpim la dessous

De toute façon vos jambes une fois la combinaison mise
Elle flotte quasiment droit ,moi je suis para en piscine ces une
Catastrophe une fois la combi mise le gros du défaut s'annule

Pour une fois je suis d'accord avec silver car quand on se
Ballade sur le forum on a l' impression d'avoir que des champions de
Natation mais bizarrement au moment des compétitions il ni a plus
Personnes.

Je connais la loterie mais malheureusement avec mon type d' handicap
On a pas le droit de participé,mais Grace a ton article je viens de trouver la facon de se qualifier
Une épreuves au USA une en Europe donc merci iron turtle.

Bonjour, petite question est ce que quelqu'un connaît
Comment on fait pour ce qualifier pour hawaii mais en paratriathlon .
Je cherche mais je ne suis pas très doué.

Bonjour,
Petit problème je n'arrive plus à connecté
Mon téléphone avec mon edge 810 .

Moi perso c'était mon 2 half en tant que handi J'ai trouvé l'orga d'ensemble bien. Oui l'eau était un peu chaude ,oui il y avait un peu de gravier Mais je n'ai vu personne ce plaindre sur place donc hein on et d' accord. Moi le seul petit bémol concerne la course à pied ,le passage dans l'herbe à Cô...

Bonjour, Je ne suis pas un spécialiste mais quand on voit un mec comme Bertrand billard son programme d'entraînement ,oui beaucoup de volume Mais comme il le dit lui même seulement 2 à 3 séance avec intensité ,le reste Tranquille .donc parler volume d'entraînement s'en parler des différentes intensi...

Moi je pense que eric d s'entraîne très sérieusement ,
Mais pour énervé les gens sur le forum il raconte qu'il n'en fait pas une rameé .

L'intérêt de perdre du poids n'est pas forcément
D'aller plus vite en montagne ,mais de passer la montagne
En étant moins fatigué et donc de courir mieux derrière .

As tu regarder la vidéo de Bertrand billard sur son entrainement ,
Très intéressant il préconise 2 à 3 séances Max en intensité le reste de l'entraînement
a faible allure ,et pourtant ces un pro .

De la triche .
Évidemment .