bonjour,
après des séances vma CAP, je fais des squats & fentes à vide.
j'ai l'impression que ça m'aide en vélo,
Tigrou
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- 19 août 2015 19:04
- Forum : Entraînement
- Sujet : muscu jambe + triathlon
- Réponses : 14
- Vues : 3454
- 12 juil. 2015 17:08
- Forum : Santé
- Sujet : Ostéophathie ?
- Réponses : 150
- Vues : 28859
Re: Ostéophathie ?
Bonjour, je suis passé par les mains de plusieurs kiné sur un an pour une douleur à la hanche lorsque je courrais, 2 séances d'ostéo, et hop j'ai repris la course à pied, puis sur une douleur au psoas, c'est le seul à avoir vu un problème au foie, quelques conseils culinaires et problème résolu :sm2...
- 06 juin 2015 18:56
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon International St Jean de Monts 2015
- Réponses : 20
- Vues : 4121
Re: Triathlon International St Jean de Monts 2015
merci
je mettrai les prolongateurs dans le sac
je mettrai les prolongateurs dans le sac
- 06 juin 2015 12:58
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon International St Jean de Monts 2015
- Réponses : 20
- Vues : 4121
Re: Triathlon International St Jean de Monts 2015
Bonjour, inscrit sur le M, la course est avec ou sans drafting ?
je n'ai rien vu sur le site (ou j'ai loupé l'information )
merci
je n'ai rien vu sur le site (ou j'ai loupé l'information )
merci
- 14 mai 2015 21:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : Besoin conseils premier triathlon (partie natation)
- Réponses : 20
- Vues : 5841
Re: Besoin conseils premier triathlon (partie natation)
bonjour et bravo rien de plus à rajouter , par tranquillou en plaçant bien ta nage, tu vas en rattraper qq un :) prévois un bonnet en plus du bonnet donné pour la course, si l'eau est un peu froide, tu évitera la barre au milieu du front :wink: rien n'a rajouter, fait toi plaisir, et tu pourras te l...
- 14 mai 2015 17:06
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Règles de savoir vivre en triathlon?
- Réponses : 17
- Vues : 5687
Re: Règles de savoir vivre en triathlon?
bonjour, 1 si tu es un nageur moyen ou pire, laisse partir la meute, tu comprendras que le savoir vivre en natation est inexistant (surtout au départ), perso je laisse partir (je ne suis pas très bon en nat) 2 pour le vélo, il faut avoir l'habitude de rouler en groupe pour prendre les relais, compre...
- 27 mars 2015 22:43
- Forum : Epreuves
- Sujet : 5 avril 2015 : VTTrail, les 2H de la Gournerie, proche NANTES
- Réponses : 6
- Vues : 1663
Re: 5 avril 2015 : VTTrail, les 2H de la Gournerie, proche NANTES
Bonjour,
météo France prévois du soleil pour dimanche 5 avril, venez nombreux
météo France prévois du soleil pour dimanche 5 avril, venez nombreux
- 22 mars 2015 18:27
- Forum : Epreuves
- Sujet : 5 avril 2015 : VTTrail, les 2H de la Gournerie, proche NANTES
- Réponses : 6
- Vues : 1663
Re: 5 avril 2015 : VTTrail, les 2H de la Gournerie, proche NANTES
bonjour à toutes et à tous, l'épreuve approche, 2 semaines , préparez vos VTT et baskets
Tigrou
Tigrou
- 12 mars 2015 09:36
- Forum : Epreuves
- Sujet : 5 avril 2015 : VTTrail, les 2H de la Gournerie, proche NANTES
- Réponses : 6
- Vues : 1663
Re: 5 avril 2015 : VTTrail, les 2H de la Gournerie, proche NANTES
bonjour,
ça à l'air bien pour travailler les transitions, vélo CAP, et juste avant le début des compétitions
Tigrou
ça à l'air bien pour travailler les transitions, vélo CAP, et juste avant le début des compétitions
Tigrou
- 28 févr. 2015 12:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : Maux de tête après sorties longues
- Réponses : 18
- Vues : 5662
Re: Maux de tête après sorties longues
hello, ca m'est déjà arrivé une fois après une sortie vélo, mal de crane à qq km de chez moi, impossible de manger le midi envie de vomir, grosse sieste, le mal de tête à durée toute la journée malgré paracétamol, le dimanche ok. le samedi matin, petit dej ordinaire œufs bacon fruits et banane sur l...
- 23 févr. 2015 14:39
- Forum : Epreuves
- Sujet : IronBreizh - Guidel - 56
- Réponses : 10
- Vues : 3577
Re: IronBreizh - Guidel - 56
hello, si tu veux des infos, essais de te rapprocher du club de triathlon de Guidel. le site de l'épreuve est en construction mais tu peux t'inscrire sur klikengo j’hésite à m'inscrire, ça va dépendre de mes congés d'été (en septembre) le président du club de Guidel est l'ancien président du club de...
- 14 févr. 2015 19:59
- Forum : Entraînement
- Sujet : Stage vélo 1 semaine avant marathon
- Réponses : 12
- Vues : 3598
Re: Stage vélo 1 semaine avant marathon
hello Mick... K... il y a une sortie de prévu le vendredi l'après-midi (cool j'espère mais avec notre coach :sm1: ) avant qu'on attaque le samedi :sm2: et le dimanche :sm2: tu peux toujours venir faire le trail en voiture, tu éviteras/ économiseras les 30 km aller et retour en vélo du dimanche matin...
- 08 févr. 2015 14:40
- Forum : Matos
- Sujet : Utilisateurs Polar v800
- Réponses : 1107
- Vues : 315369
Re: Utilisateurs Polar v800
bonjour à tous, j'ai voulu préparer quelques circuits courses à pied via le site de polar mais je n'ai rien vu. du coup runkeeper, ça permet de faire plusieurs itinéraire en km comment faite vous pour préparer de nouveaux circuits ? j'essaie de me faire des parcours pour aller et rentrer au taf en c...
- 27 janv. 2015 22:38
- Forum : Matos
- Sujet : Utilisateurs Polar v800
- Réponses : 1107
- Vues : 315369
Re: Utilisateurs Polar v800
Bonsoir,
mes longueurs de piscine qui ne sont pas comptées correspondent aux poussées foireuses que j’effectue, j'ai du boulot
Tigrou
mes longueurs de piscine qui ne sont pas comptées correspondent aux poussées foireuses que j’effectue, j'ai du boulot
Tigrou
- 25 janv. 2015 19:39
- Forum : Matos
- Sujet : Roues pour améliorer mon velo
- Réponses : 59
- Vues : 14554
Re: Roues pour améliorer mon velo
Bonsoir USAT, tu parles des roues : http://www.mavic.fr/roues-route-et-triathlon-cosmic-carbone-sle ou des roues : http://www.mavic.fr/roues-route-et-triathlon-ksyrium-sle ? pour moi ce serai les ksyrium sle. vu mon gabarit, mon niveau : je veux en pneu et peu de hauteur de jantes. merci j'ai des en...