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par Nono le motard
20 mars 2012 16:04
Forum : Entraînement
Sujet : Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon
Réponses : 847
Vues : 129715

Re: Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon

De retour ici après un intermède sportif ( ... normal quoi) ! Merci de vous "intéresser à mon cas" mais j'avoue que ta réponse Milke où tu me parles de "58 (3,5x16,5) ml/min/kg pour 97 kg", je n'y comprends rien, c'est du chinois pour moi. Ca veut dire quoi ? Et comment mesure-t-...
par Nono le motard
16 mars 2012 16:23
Forum : Entraînement
Sujet : Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon
Réponses : 847
Vues : 129715

Re: Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon

Intéressant ce sujet, bien que je n'ai pas tout lu. De mon coté, 1.5 an après mes débuts en club et donc ma reprise sérieuse du sport, je suis en recherche de mon poids de forme. En effet, ancien volleyeur et touche à tout du sport, j'ai connu des années très light en activités sportives entre 2000 ...
par Nono le motard
16 mars 2012 07:36
Forum : Epreuves
Sujet : Triath'Long Côte de Beauté
Réponses : 528
Vues : 76102

Re: Triath'Long Côte de Beauté

Désolé les amis mais nous n'avons pas mis de liste d'attente ni d'échange de dossard en cas de désistement. Tout cela pour être équitable et être cohérent par rapport aux dizaines d'athlètes qui n'auront pas pu avoir de dossard cette année. Merci de votre compréhension Ok, merci Etienne. Tant pis p...
par Nono le motard
14 mars 2012 16:05
Forum : Entraînement
Sujet : du temps pour s'entraîner.
Réponses : 16
Vues : 3742

Re: du temps pour s'entraîner.

J'ai en vie de dire "ça dépend de ton boulot et de ta vie de famille !" Clair que si tu bosses 10h par jour, ta femme aussi et que t'as des enfants en bas âge bah .... tu seras content de faire 3 entrainements réguliers par semaine .. dont 2 le w-e ! Après, il y a un rythme qui se met en p...
par Nono le motard
14 mars 2012 15:25
Forum : Matos
Sujet : Combi Speedo Triathelite chez Decathlon
Réponses : 9
Vues : 9517

Re: Combi Speedo Triathelite chez Decathlon

Je vais apporter de l'eau au moulin, étant possesseur de ladite combinaison Speedo achetée effectivement chez Decathlon. Débutant comme toi l'an dernier, j'avais eu l'occasion via un partenaire du club d'essayer en piscine une combinaison (Orca Equipe je crois) et j'avais pu constater l'effet flotab...
par Nono le motard
12 mars 2012 07:54
Forum : Epreuves
Sujet : Triath'Long Côte de Beauté
Réponses : 528
Vues : 76102

Re: Triath'Long Côte de Beauté

Tout comme Nicoloco je viens de voir que c'est déjà complet, moi qui voulait m'essayer surle Half, je crois qu'il va falloir que je sois plus vigilent sur les inscriptions de cette distance. Comme il n'y a pas de liste d'attente, est-il possible de racheter le dossard d'un éventuel désistement, via ...
par Nono le motard
21 févr. 2012 15:09
Forum : Entraînement
Sujet : Quels entraînements J-7 avant une épreuve?
Réponses : 8
Vues : 8321

Re: Quels entraînements J-7 avant une épreuve?

..., le truc c'est d'arriver sur la ligne avec et beaucoup d'envie et pas d'excuses. Naaannnn, le trathlète est sur la ligne de départ en train d'énumérer ses problèmes physiques du moment, sa tendinite persistante, son début de lombalgie la semaine précédente ..etc ..mais il est là parce que de to...
par Nono le motard
28 nov. 2011 15:38
Forum : Matos
Sujet : Quel Budget vélo pour un débutant ?
Réponses : 25
Vues : 15367

Re: Quel Budget vélo pour un débutant ?

En tant que "débutant" ayant juste une année de pratique, je me permets de répondre car ayant eu moi-même le cas de conscience l'an dernier. Après avoir regardé un peu les petites annonces, m'être renseigné sur le matos (groupes et roues surtout), j'ai, humblement, décidé de me fixer un bu...
par Nono le motard
15 nov. 2011 11:07
Forum : Entraînement
Sujet : battements de jambes
Réponses : 22
Vues : 12552

Re: battements de jambes

Pareil ! Je persiste à m'astreindre aux consignes du coach à la piscine et, en 1 an, j'ai un peu progressé mais je m'épuise vitesse grand V. Les conseils qu'on m'a donné et que j'essaie de mettre en pratique : - le mouvement part du bassin et pas juste du tibia - privilégier le mouvement vers le bas...
par Nono le motard
20 oct. 2011 14:42
Forum : Entraînement
Sujet : Club de Tri sur Bordeaux
Réponses : 13
Vues : 3430

Re: Club de Tri sur Bordeaux

Salut Je viens de m'inscrire sur ce site et je découvre ce message. Je suis membre du club de Villenave d'Ornon, personnellement je débute dans le triathlon et j'ai commencé l'an dernier, à la création du club justement. Une bonne trentaine de licenciés actifs, dont la moitié de femmes, un club qui ...