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La différence est énorme il y a 295-250= 45W de différence entre 140% et 120% !! Je vais faire un test ça sera mieux, d'autant plus que je pense que ce pourcentage change en fonction de l'entraînement Pour ta problématique, tu avais une valeur de FTP avant blessure? Pourquoi ne compares-tu pas just...

La différence est énorme il y a 295-250= 45W de différence entre 140% et 120% !! Je vais faire un test ça sera mieux, d'autant plus que je pense que ce pourcentage change en fonction de l'entraînement

Je suis blessé et je voulais avoir une valeur de ma PMA avant blessure pour la comparer avec celle que je vais obtenir a la reprise, voilà pourquoi

matafan a écrit : ↑13 nov. 2018 11:22 J'imagine que tu veux dire CP1 ou CP5 (la puissance max que tu peux tenir 1 ou 5 minutes) ? La PMA c'est à peu près CP5. Mais en général c'est plutôt déterminé par un test incrémental où tu ajoutes par exemple 30 watts toutes les 2 minutes, jusqu'à l'échec.

Merci bcp pour tes explications

matafan a écrit : ↑13 nov. 2018 10:48 Ta FTP est normalement entre 72 et 77% de ta PMA. Ce qui voudrait dire que ta PMA est normalement entre 129 et 139% de ta FTP.

Super merci, lorsque tu parle de PMA tu parle de PMA5 ou PMA1 ?

Bonjour, Après pas mal de recherches je me trouve pas de relation ou de tableau entre PMA et ftp ? Je sais que ça reste qu'une estimation fausse et qu'il me suffirait de faire un test mais j'aimerais bien prédire déjà ma PMA Ah oui et si vous avez aussi un tableau qui prédit la puissance maximale qu...

Bon a priori il faut forcément télécharger l'appli sur pc et, éventuellement, on peut utiliser ensuite la tablette comme une sorte d'extension de l'ordi sur le vélo. Donc je suis niqué mon pc est trop vieux il n'a pourtant ''que'' 8 ans. Vous avez tous des pc dernier cri ou quoi?? Surtout que d'apr...

https://www.youtube.com/watch?v=puv_eayXnEA

et https://www.ebay.com/itm/Garmin-Forerun ... 2425978476

Sprint en côtes

Hello , j'ai fait le M d'Agadir ce weekend , très bonne organisation , course et ambiance sympa , des athlètes locaux de très très bon nivaux , un endroit sympa , une mer top pour nager sans combi (21°), un parcours vélo en boucle ou la bataille est rude ,avec un faut plat montant qui n'en fini pas...

En attendant ça donne bien plus de visibilité au tri que nimporte quel autre format avec un format adapté à la TV. C'est en fait assez simple de comprendre ce qu'il se passe si tu suis un temps soit peu. Je connais plein de gens qui savent que je fais du tri et qui m'en ont parlé en bien. et le &qu...

C'est pas mon sport ce truc, je n'ose imaginer le mec ou la nana qui tombe sur lequipe21 cet après midi et qui essaye de comprendre ce qui se passe, sans parler de faire faire du triathlon en Novembre aux triathlètes de haut niveau, n'importe quoi, franchement de la merde En attendant ça donne bien...

Dommage quand même pour vincent, si il navait pas dérailler peut être que ...

nico79 a écrit : ↑31 oct. 2018 13:51 Normal les courses Ironman si on peut appeler ça des courses sont des cirques.

En attendant c'est ce qui ont le plus de succès.
Arrêtez de rager sur les Ironman, si ça vous intéresse pas ne lisez pas le sujet plutôt que de critiquer alors que ça intéressé d'autres personnes

https://www.trimag.fr/actu/premier-iron ... obre-2019/