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Honnêtement sur HT il faut faire du spécifique sinon je trouve cela inutile. Si tu es à 90trs/minutes à 132bpm de moyenne c'est que tu n'as pas assez de résistance. Perso le home trainer me sert pour travailler la force et l'intensité. Le coup de pédale aussi mais c'est en complément des deux autre...

Des vraies commères les mecs ... ce genre de situation, avec les délits doit arriver 100 fois par jour, personnes connues ou pas. Oui en effet des centaines de fois...après, c'est juste un délit de plus au tableau de chasse de Lance. Le mensonge est une seconde nature chez cet escroc...ce fait dive...

herminator a écrit :Moi je dis le pb c'est le boulot

Moi je dis que si ton travail t'empêche de faire tes loisirs alors arrête ton travail...ça marche aussi avec ta femme !!!!

J'ai fait Embrun / GRR en 2008. C'est passé sans problème et je pense que c'est un bon plan, car le fait de faire du vélo pour le tri, t'évite de trop bourriner en trail et d'accumuler trop de fatigue... Après, faut être conscient qu'une distance IM (même l'altri), c'est une promenade à côté de la ...

Oui très beau magasin, patron sympa également, pas sure qu'il y'ait un serieux évident derrière. Ma petite histoire avec eux un peu de matériel acheté (selle, prolonguateur et du matos Xlab) J'avais reservé une trifonction -taille/couleur/modèle par téléphone après etre venu l'essayer deux jours av...

eric d a écrit :ben je loue un velo bleue.

C'est vrai que pour une reco c'est le meilleur outil...surtout quand tu roules avec un CLM sur l'épreuve..
Mondieumaisquilestcon !!!!

je vais juste reperer le parcours de nice dici quelques semaine, deja pendant la course cest tout juste si je me trompe pas de parcours et donc avant de faire dnf en juin selon toi jaimerais voir le temps quil me faut pour faire le parcours tranquil si ya pas la natation avant et je pense quil me f...

T'es serieux la? Tu l'as pas déjà fait 2 fois ce parcours? Tu devrais quand meme te rappler plus ou moins du tracé, non? A moins que tu aies eu les yeux tellement rivés sur ton capteur de puissance et ta boite a taboulé que tu ne reconnaisses rien du parcours.. j'etais dans les vap Arrête avec tes ...

Ben non, c'est l'hiver, on fait une coupure et on reparlera triathlon à la reprise de l'entraînement d'Eric en avril debut mars je vais reperer le parcours de nice, mais est ce qu'il existe un gps qui lit les donné du capteur de puissance et qui permet de rentrer le parcours et de dire a quel momen...

Toutes les chaines 11v sont compatibles. Il y a un test ici (de 2011 donc sans les modèles les plus récents): http://www.tour-magazin.de/services/qtr/epaper_4_2011/page67.html#/44 Par contre, sache que les cassettes Shimano 11v ne sont pas 100% compatibles avec ton dérailleur Campa. Chez Shimano, l...

te fais pas de souci avec 3 mois de prépa , les français seront là à la CDM 2015 c'est le Top 14 qui les use De là à etre champion c'est une autre histoire mais arriver en Demi ou pire en Quart , ils le feront là aussi , pas trop de concurrence mondiale , 10 équipes à tout casser :shock: Ouais, mai...

mais moi qui suis un garcon intelligent , je l'ai bien compris. c'est pour cela que j'ai creer un moteur capable de produire et stocker de l'energie avec un excellent rendement de facon presque individuel. ya plus besoind de mega investissement pour etre competitif. c'est la raison pourlaquel, les ...

C'est pas gênant au contraire. Ce qui transmet la puissance c'est la chaîne alors plus elle est de bonne qualité, mieux c'est.

La meilleure solution, chaine shimano dura-ace 11v...imbattable rapport qualité/prix.

matafan a écrit :Non c'est plus étroit en 11v.

Pour les chaînes... Friction Facts a un test, si tu veux gagner quelques watts ça peut valoir le coup d'acheter leur étude.

Il ne veut pas gagner quelques watts, il veut juste que cela fonctionne correctement !!!!