Fais déjà du 20%, tu cesseras de donner des chiffres farfelus.eric d a écrit :bah oui je l'ai fais qu'a 260 w. mais c'est en fin de 3 jours de prefatigue. sinon je tiens 270 w pendant 1h30 en promenade de santé. il y avait des cotes a 30% entre cannes et pres du lac j'etais bien obligé de mettre des watt.
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- 10 mai 2015 15:43
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
- 03 mai 2015 12:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement sous la pluie ( Vélo )
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Re: Entrainement sous la pluie ( Vélo )
+1 et le jour de la compet il vaut mieux etre pret a prendre la pluie...gbagard a écrit :Bien habillé, pas prendre de risque inutile, être vigilant, anticiper !
C'est toujours dur de partir quand il pleut déjà, mais se prendre une averse en pleine sortie ça me gêne pas tant que ça..
- 02 mai 2015 17:39
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : [cherche] bidon specialized virtue aero
- Réponses : 4
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Re: [cherche] bidon specialized virtue aero
Salut, as-tu les réponses attendues ?Néo a écrit :Super, je leur demande Lundi si ils l'ont en stock et quels sont les frais de port.
Merci !
- 01 mai 2015 21:15
- Forum : Epreuves
- Sujet : Gerardmer et xterra france 2015
- Réponses : 228
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Re: Gerardmer et xterra france 2015
Bonjour, Je pars pour le 5 mai a 8h au Casino. Si vous voulez vous joindre a moi, ce sera un grand plaisir. Ce qui est proposé au menu, velo: 2 xl + 1 CD puis cap: 1 tour souple et 1 tour al. Semi half. Salut, le 5 mai je serai entrain de passer mon dernier exam de ma vie ... avant ma soutenance de...
- 01 mai 2015 06:24
- Forum : Epreuves
- Sujet : Gerardmer et xterra france 2015
- Réponses : 228
- Vues : 47268
Re: Gerardmer et xterra france 2015
Pour le 3 ou 4 mai c est jouable pour moi mais le 12 avril ce n est pas possible. Je bloque aussi le 23 ou 24 mai :) pour me joindre a vous. Pour le 3 mai ce n est pas possible mais c'est ok pour le 4 (depart fin de matinee) ou 5 ou 6. Vivement ses douces montées :sm2: et la rayée un régal :sm2: Bo...
- 26 avr. 2015 20:02
- Forum : Diététique
- Sujet : Comparatif des boissons énergétiques du marché - Version 2015
- Réponses : 20
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Re: Comparatif des boissons énergétiques du marché - Version 2015
D'ordre général, dans la population générale, les édulcorants sont à éviter...Les dernières études le confirment. Quant à l'utilisation chez les sportifs, je ne vois aucun intérêt énergétique, ou métabolique que cela soit pendant l'effort ou après. Cela confirme ce que je pensais...tout ce qui n'es...
- 26 avr. 2015 13:24
- Forum : Diététique
- Sujet : Comparatif des boissons énergétiques du marché - Version 2015
- Réponses : 20
- Vues : 10317
Re: Comparatif des boissons énergétiques du marché - Version 2015
Ce qui est écrit sur le pourquoi des édulcorants est, au minimum...surprenant, souvent discutable physiologiquement, dans l'info de Damien Galtier référencé. Ainsi, croire que les édulcorants ne vont pas modifier l'osmolarité de la boisson est inexact. On trouve même des papiers, certes controversé...
- 25 avr. 2015 14:17
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : [cherche] bidon specialized virtue aero
- Réponses : 4
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Re: [cherche] bidon specialized virtue aero
Salut,
J'ai trouvé cela: http://www.aguisa.fr/porte-bidon/1796-b ... -aero.html
Tu l'as déjà acheté ?
Si oui, où ?
J'ai trouvé cela: http://www.aguisa.fr/porte-bidon/1796-b ... -aero.html
Tu l'as déjà acheté ?
Si oui, où ?
- 24 avr. 2015 19:49
- Forum : Epreuves
- Sujet : Gerardmer et xterra france 2015
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Re: Gerardmer et xterra france 2015
Pour le 3 ou 4 mai c est jouable pour moi mais le 12 avril ce n est pas possible. Je bloque aussi le 23 ou 24 mai :) pour me joindre a vous. Pour le 3 mai ce n est pas possible mais c'est ok pour le 4 (depart fin de matinee) ou 5 ou 6. Vivement ses douces montées :sm2: et la rayée un régal :sm2:
- 22 avr. 2015 20:44
- Forum : Entraînement
- Sujet : Marathon à S+5 du XL de Gerardmer ?
- Réponses : 8
- Vues : 2712
Re: Marathon à S+5 du XL de Gerardmer ?
Bonsoir à tous ! Je voulais savoir si certains d'entre vous avez déjà profité d'une prépa triathlon LD (HIM) pour s'enfiler un marathon dans les semaines qui suivent ? Est-ce que le foncier accumulé suffit ? Je pense notamment aux enchainements vélo/CAP que je compte pousser jusqu'à 60-70km vélo + ...
- 22 avr. 2015 11:33
- Forum : Epreuves
- Sujet : Belfort XL
- Réponses : 30
- Vues : 8866
Re: Belfort XL
Je vais etre un peu hors sujet mais si tu t’entraînais juste normalement, tu as un excellent potentiel ;-) Après, je pense que c'est comme Nice, il y a les pros & anti CLM, ce genre de vélo est un plus si et seulement si tu es bien profilé et tu sais l'utiliser sinon il ne t'apporte rien... C'é...
- 15 avr. 2015 14:36
- Forum : Matos
- Sujet : Vos vélos 2015
- Réponses : 280
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Re: Vos vélos 2015
Hello,
J'ai déjà vu ce système ici:
http://www.wheelbuilder.com/aero-disc-covers.html
Attention de vérifier la compatibilité avec la roue ainsi que le vélo...
100 dollar pour gagner 40s sur 20km why not même si cela peut rester à prouver...
J'ai déjà vu ce système ici:
http://www.wheelbuilder.com/aero-disc-covers.html
Attention de vérifier la compatibilité avec la roue ainsi que le vélo...
100 dollar pour gagner 40s sur 20km why not même si cela peut rester à prouver...
- 13 avr. 2015 12:50
- Forum : Epreuves
- Sujet : Gerardmer et xterra france 2015
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Re: Gerardmer et xterra france 2015
Je bloque aussi le 23 ou 24 mai pour me joindre a vous.millke a écrit :Pour le 3 ou 4 mai c est jouable pour moi mais le 12 avril ce n est pas possible.
- 31 mars 2015 13:31
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- Sujet : Gerardmer et xterra france 2015
- Réponses : 228
- Vues : 47268
Re: Gerardmer et xterra france 2015
Ok ça roulezarno51 a écrit :MILLKE : on se tient au courant....
- 31 mars 2015 11:24
- Forum : Epreuves
- Sujet : Gerardmer et xterra france 2015
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Re: Gerardmer et xterra france 2015
Pour le 3 ou 4 mai c est jouable pour moi mais le 12 avril ce n est pas possible.