J'ai été roulé ce matin allure IM.
J'ai vu 3 gars en vélo de chrono canyon felt et Argon mais j'ai pas reconnu qui c'était.
T'étais dedans Kentinus?
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- 18 juin 2014 12:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : ch. compagnon(s) pour Longchamp
- Réponses : 719
- Vues : 115194
- 07 avr. 2014 18:03
- Forum : Entraînement
- Sujet : cyclus2 et évaluation vo2 max
- Réponses : 10
- Vues : 1727
Re: cyclus2 et évaluation vo2 max
Je pense que le cyclus 2 est un bon appareil au niveau fiabilité des mesures. Il est utilisé en recherche par l'INSEP. J'ai effectué plusieurs test sur 20km à l'insep sur cet appareil. Les donnés de watts sont sensiblement les mêmes qu'avec mon Rotor Power. Le gros avantage en effet et de monter son...
- 21 mars 2014 10:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : CLM
- Réponses : 49
- Vues : 10086
Re: CLM
Salut
Moi ça va
Ah tiens...Qui fait du vélo maintenant? Il a arrêté le Base ball?
Qui joue en première base. Qui joue en première de l'équipe de Saint Louis.
Merci Rain man
Moi ça va
Ah tiens...Qui fait du vélo maintenant? Il a arrêté le Base ball?
Qui joue en première base. Qui joue en première de l'équipe de Saint Louis.
Merci Rain man
- 11 févr. 2014 17:57
- Forum : Entraînement
- Sujet : cadence de pédalage
- Réponses : 70
- Vues : 16547
Re: cadence de pédalage
Moi aussi je me posais la même question sur la fréquence de pédalage et la cadence de course. Je ne cherche pas à généraliser de mon expérience, mais à m'en servir comme base de recherche. J'ai pu observer qu'à la descente du vélo je partais en courant assez vite avec une cadence plus haute qu'à la ...
- 11 févr. 2014 17:33
- Forum : Matos
- Sujet : Choix triple ou compact
- Réponses : 28
- Vues : 5923
Re: Choix triple ou compact
Complètement d'accord avec Antoine191.
Quand tu es juste sur des montées raides ou surtout quand tu fais des longues sorties en montagnes le tripple reste mieux que le compact.
Même en 11v, t'as toujours des trous dans l'étagement des vitesses ou des compromis à faire.
Quand tu es juste sur des montées raides ou surtout quand tu fais des longues sorties en montagnes le tripple reste mieux que le compact.
Même en 11v, t'as toujours des trous dans l'étagement des vitesses ou des compromis à faire.
- 03 févr. 2014 18:35
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Moyeux TUNE Mig45 et Mag150
- Réponses : 6
- Vues : 2132
Re: Moyeux TUNE Mig45 et Mag150
J"ai trouvé des moyeux par contre j'ai besoin de rayons sapim cx ray droit en 215mm , y'a quelqu'un qui a ça?
- 30 janv. 2014 19:23
- Forum : Entraînement
- Sujet : Différentiel puissance
- Réponses : 66
- Vues : 11457
Re: Différentiel puissance
Je pense que tu peux commencer par acheter un capteur tu pourras progresser grâce à un entrainement plus précis.
Et au mieux si ton sponsor t'en fourni un, tu revends celui que tu avais acheté.
Et au mieux si ton sponsor t'en fourni un, tu revends celui que tu avais acheté.
- 30 janv. 2014 18:56
- Forum : Matos
- Sujet : selle ISM Road V2
- Réponses : 156
- Vues : 40506
Re: selle ISM Road V2
Le bec des ISM n'est pas complètement droit il se restreint un peu sur le bout du bec. J'ai mesuré 68mm sur la ISM TT sur le bec de selle mais au niveau le plus haut (et large). La technique de mettre des colliers rilsan pour resserer les rails et permettre de diminuer le bec de selle peut te faire ...
- 30 janv. 2014 18:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : musculation complementaire natation
- Réponses : 21
- Vues : 6078
Re: musculation complementaire natation
Si tu as du mal avec la respiration je te déconseille le tuba, tu vas repousser le problème.
Travaille l'expiration longue. Avec un pull au début pour pas trop te fatiguer.
Ou justement pour augmenter la difficulté en jambes uniquement avec ou sans planche.
Travaille l'expiration longue. Avec un pull au début pour pas trop te fatiguer.
Ou justement pour augmenter la difficulté en jambes uniquement avec ou sans planche.
- 30 janv. 2014 18:36
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : [RECHERECHE] cintre+prolongateurs et shifters SRAM
- Réponses : 10
- Vues : 1921
Re: [RECHERECHE] cintre+prolongateurs et shifters SRAM
Mp envoyé pour les shifters et leviers de freins
- 30 janv. 2014 18:28
- Forum : Entraînement
- Sujet : Différentiel puissance
- Réponses : 66
- Vues : 11457
Re: Différentiel puissance
SV = seuil ventilatoire. Il demande d'avoir avec un masque qui analyse les gaz échangés lors d'un test à allure croissante. Une interprétation de la courbe donne le SV1 et le SV2. Impossible à définir autrement de manière précise. La PMA est la puissance minimale atteinte à VO2 Max. Y'a pas de peu d...
- 29 janv. 2014 19:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : musculation complementaire natation
- Réponses : 21
- Vues : 6078
Re: musculation complementaire natation
On a perdu 10 ans là! :mrgreen: Reprend un travail de respiration si tu as du mal.La resiration en natation n'est pas naturelle. Nage lentement. Concentre toi sur une bonne expiration pour avoir une inspiration brêve et réflexe. Cherche à être bien horizontal et pense cycle du bras complet loin deva...
- 29 janv. 2014 17:02
- Forum : Entraînement
- Sujet : Différentiel puissance
- Réponses : 66
- Vues : 11457
Re: Différentiel puissance
A condition d'avoir rasé ses jambes comme nous le conseille Mike Burrows
http://www.bikeradar.com/road/news/arti ... ing-39468/
http://www.bikeradar.com/road/news/arti ... ing-39468/
- 29 janv. 2014 16:47
- Forum : Entraînement
- Sujet : Différentiel puissance
- Réponses : 66
- Vues : 11457
Re: Différentiel puissance
Le soucis des tests en extérieurs c'est le temps!
Pas le temps que tu passes à faire les tests, mais les conditions météo.
Avoir les conditions idéales et être disponible c'est extrêmement difficile!
Peut être que sur Cannes tu auras plus de chance.
Pas le temps que tu passes à faire les tests, mais les conditions météo.
Avoir les conditions idéales et être disponible c'est extrêmement difficile!
Peut être que sur Cannes tu auras plus de chance.
- 29 janv. 2014 14:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : Différentiel puissance
- Réponses : 66
- Vues : 11457
Re: Différentiel puissance
Pardon j'avais pas vu que tu avais spécifié en plus la pédale de droite! :oops: Je comprends mieux ta remarque et je confirme. Je me souviens avoir vu plusieurs chutes à l'arrivée de la gentleman de Vincennes où on fini sur la piste de la Cipale et où les mecs montent dans le virage en roue libre, d...