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Ah tiens pas bête ça !
En même temps comme j'en ai pas, c'est le prix d'un boyau !!
Mais je vais en emprunter quand j'en aurais l'occase.

Donc a priori j'ai pas besoin de changer de boyau selon toi ? Une tite réparation et c'est reparti ?!

Hello, Quand j'ai vu cette coupure dans mon boyau, je me suis dis "Faut changer le boyau avant de te retrouver en rade à la prochaine sortie" ! http://img11.hostingpics.net/pics/18119420160420182006.jpg Sauf que... j'ai surtout axé l'entraînement Cap, j'ai plus touché à mon vélo, et à chaq...

Bonjour !

La selle est-elle encore à vendre ?

Merci

Bendidon Kayou... tu viens plus aux soirées ???!

Effectivement, ya des créneaux nudistes...

Ca mis à part, elle a l'avantage de faire 50m et d'être juste en face de chez moi
(et non je ne mate pas quand elle est découverte et sur les créneaux de tounus)

Ah merci c'est bien sympa !

Ca me dérange pas de me bouger à Vincennes un fois de temps en temps !

Je vais tenter de voir si à reuilly ils font qqchose aussi. Je vous ferai signe

Hello, J'habite en face de la piscine R Le gall à paris XII, donc du CNP aussi, et pourtant c'est la croix et la bannière pour avoir des cours. Visiblement, si on veut des cours, faut aller au CNP, mais là c'est abonnement obligé. Même pour prendre un prof pour apprendre à nager à ma fille c'est la ...

Ouep je me suis mal exprimé quand je parle de frac, car en fait j'en fait quasi jamais, à part quelques 30/30.

Je recommence à tenir le rythme sur 5 / 6 km (ce soir 4'48). Je vais monter progressivement d'un km à chaque sortie en maintenant ce rythme là.

Merci pour ces retours en tout cas !

Et du coup pour retrouver son petit niveau, vous conseillez quoi ?

De reprendre normalement l'entraînement, d'axer plus sur des sorties longues, du frac ?

Ben c'est bon à savoir... Merci pour ce retour. En plus, j'ai géré ma saintélyon, et le mercredi je n'avais plus de courbatures. J'aurais pas dû m'arrêter autant. Pis j'aurais pas dû bouffer autant pendant les fêtes. Pis j'aurais pas dû boire autant non plus :D :D :D :D La prochaine fois, je me mets...

Tes coupures sont trop longues. Tu repars de zero à chaque fois. Une semaine sans sport est suffisant, tu peux reprendre la natation et le velo c'est moins traumatisant que la cap si tu as peur des blessures. Ah tiens c'est pas bête ça ! J'ai pas fais de grosses coupure après mes deux tri et la par...

Hello, Je me suis remis au sport en nov 14. En Avril je termine mon premier marathon en 3h47 en ayant mal géré le premier semi (je suis parti un poil trop vite, les 21km sont fait en 1h40) J'ai laissé filé 15 jours de repos ensuite, suivis d'une reprise assez calme. Et à partir de là, j'ai mis un mo...

Ah oui et pareil... Valeur indiquée sur le colis : 30 dollars. Pas de pb de douanes, ce fut rapide. Le seul bémol pour moi, c'est le tarif de l’expédition. Mais pour tout le reste c'est parfait. J'aurais eu les moyens j'aurais pris un tririg pour le frein avant aussi, parce qu'il est vraiment beau e...

Alors pour aider ceux à qui ça arriverait... Commande passée chez Tririg le 26/11 Sur leur site ils préviennent de retard dû à Thanksgiving Colis livré le 14 Décembre. Franchement je trouve ça plus que correct. Ouverture du colis : j'ai l'impression d'ouvrir un iphone 6 ! Jolie boîte, beau packaging...

Cool ! Dommage je viens de commander un truc chez tririg... je vais tenter de trouver ca sur le net. Merci pour l'info et bonne vente

Hello, complètement HS par rapport à tes roues, mais pourrais tu me dire où tu as trouvé ton bento Xlab ?
Merci d'avance