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D'ailleurs y'a même des clubs consommateurs, hein, qui n'organisent jamais aucune épreuve.

Il y a aussi un aspect qui n'a pas encore été évoqué, c'est l'élasticité des tendons. Quand on cours les tendons d'achile agissent comme des amortisseurs : ils s'allongent lors de l'impact, puis se contractent par élasticité. Il y a une cadence "optimale" pour laquelle la contraction coïnc...

J'y vais avec le vélo de CLM, il y a moyen d'aller vite sur ce parcours vélo. Attention aux cailloux sur la course à pied.

De Soto fait des manchettes "raffraichissantes" qui protègent efficacement des UV. On en voit de plus en plus sur les Ironman. Je ne sais pas si ça se trouve en France, mais tu peux toujours commander aux US :

Arm Coolers
Coolwings

Pour le fractionné il vaut mieux se baser sur la vitesse que sur la fréquence cardiaque. La FC ça peut à la limite servir à controler ta récup, où à "analyser" ta séance après coup, mais pour quand tu cours ça ne sert strictement à rien. Donc oui, si tu veux faire du fractionné ailleurs qu...

T'as pas eu de chance.

Prick, ton pseudo est particulièrement bien choisi, j'aurais pas trouvé mieux.

http://www.fftri.com/plugins/fckeditor/userfiles/file/REGLEMENTATION/RGSportive2007-2008.pdf Page 52 : Lorsque la natation figure dans un enchaînement, elle s'effectue obligatoirement en première activité. Celà dit j'ai déjà fait un tri sous la forme natation-course à pieds-vélo (mais pas en France)...

C'est bien la chaleur dans les montées qui m'inquiète. Sur un parcours roulant ça va vite, on génère assez de vent pour ne pas surchauffer. Dans un col par contre... Pour les tests c'est pas gagné vu qu'il fait quand même pas chaud chaud en ce moment.

Pourquoi ?

Vous pensez qu'un casque aero (genre spiuk kronos, giro advantage ou LG rocket) est une bonne idée pour Nice ? Je m'interroge surtout sur les risques de surchauffe dans les bosses. Pour ceux qui connaissent le parcours, sur combien de km un casque aero serait un avantage (donc en enlevant les montée...

Si tes compteurs (s625x et cs200) ne sont pas calibrés, comment veux-tu comparer quoi que ce soit ? Si ça ce trouve tu as vraiment fait 140 bornes, auquel cas ton Garmin donnerait effectivement une distance trop courte

Si on se voit à Nice tu m'apprendra à faire des bulles en forme de chambre à air ?

J'aurais jamais pensé dire ça mais je suis 100% avec koukoukouk sur ce coup là. C'est beaucoup de risques pris pour toi et les autres. Enfin si tu décides d'y aller quand même, dors un max les jours qui viennent.

Ca a l'air chaud la natation en deux tours différents, faudra pas se planter de bouées.